Kategórie Jedlo a pitie

Feingoldova strava odstraňuje určité chemikálie spôsobom, ktorý vám pomôže identifikovať potravinové neznášanlivosti. Potravinárske prídavné látky sú spojené s hyperaktívnym správaním u niektorých detí, podľa recenzie zverejneného v auguste 2011 v časopise "Pediatria a detské zdravie". Výskumníci našli dôkazy podporujúce teóriu, že umelé farbivo potravín a benzoátové konzervačné látky podporujú hyperaktívne správanie u detí, najmä ak majú existujúci hyperaktívny syndróm.

Obohatené víno vermút začína bieleho vína, ktoré sa potom zmieša s hroznovými destilátmi, aby sa zvýšil obsah alkoholu. Hoci sú k dispozícii sladké a suché odrody, sladký vermút sa zvyčajne nepoužíva pri varení a nikdy by sa nemal používať namiesto suchého vermutu. Ak nemáte na ruky suchý vermút, môžete na svojom mieste použiť niekoľko ďalších ingrediencií.

Konzumácia akejkoľvek chuťovej zmrzliny môže upokojiť príznaky vredov, ale zmrzlina sa nepovažuje za účinnú liečbu vredov. Konzumácia mliečnych výrobkov vo všeobecnosti pokryje výstelku vášho pažeráka, žalúdka a otvorenie tenkého čreva. To môže dočasne zmierniť bolesť a pálenie spojené s vredmi.

Neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek diéty sú bielkoviny, ktoré môžu pochádzať zo živočíšnych alebo rastlinných zdrojov. Nielen, že bielkoviny tvoria veľké percento tkanív vášho tela, ale musíte tiež konzumovať bielkoviny, aby ste opravili bunky týchto tkanív, pretože sa časom poškodzujú, uvádza sa v Národnom zdravotníckom inštitúte.

Krása miešania-fry je to, že si môžete urobiť z takmer čokoľvek. Normálne by ste si nakrájali bravčovú panenku na malé prúžky, aby ste z neho urobili bravčové mäso, ale ak máte vo svojej mrazničke navyše vykostené bravčové kotlety, použite ich, ak tuku odstráňte a nakrájajte. Stačí len pridať aromáty, zeleninu a omáčku a máte zdravé a plnené jedlo.

Doplnky predávané špeciálne pre prírastky v oblasti výcviku na váhe lineujú regály športových výživových potrieb všade. Výrobcovia tvrdia, že látky, ako je karnitín, poskytujú výhodu tým, že zvyšujú anaeróbnu výkonnosť, zvyšujú svalovú hmotu, zlepšujú kapacitu spaľovania tukov a napomáhajú regenerácii.

Ak máte ochorenie krvných ciev alebo srdca alebo ak je krvný tok nedostatočný, lekár Vám môže odporučiť užívať riedidlá krvi. Pri predpisovaní nových liekov je dôležité, aby ste sa poradili s lekárom o možných potravinových interakciách s liekmi. Salicyláty a vitamín K na čučoriedkach môžu ovplyvniť spôsob, akým fungujú niektoré riedidlá krvi.

Kokosová voda, označovaná aj ako kokosová šťava, obsahuje vitamíny, minerály a elektrolyty. Je bez obsahu tuku a prirodzene sladká. Kokosová voda pochádza z mladého, zeleného kokosu. Keď kokos dozrieva, voda sa absorbuje do bieleho mäsa a tekutina môže byť extrahovaná z bieleho mäsa na konzumáciu ako nápoj.

Kofeín je možno najpoužívanejšou psychoaktívnou látkou na svete, podľa Johns Hopkins Bayview Medical Center. Zatiaľ čo kofeín je široko dostupný v káve a rôznych iných nápojoch a potravinách, Ritalin je liek na predpis vyhradený pre diagnostikované ochorenia. Tieto látky majú prekvapivo podobné účinky.

Hoci niektorí ľudia majú obavy týkajúce sa obsahu ortuti v lososoch a iných rybách, prínosy pre zdravie ďaleko prevažujú nad možnými rizikami vystavenia kontaminantom, podľa MayoClinic.com. Veľké ryby vrátane mečúňa, makrely a makaróny majú vyššie hladiny ortuti ako menšie ryby, pretože jedia veľké množstvá menších rýb a zberajú vyššie koncentrácie kontaminantov.

Budete počuť "kyselina mliečna" a "laktát", ktorú používajú zameniteľné tréneri, tréneri a ďalší športoví odborníci. Hovorí sa, že ľudia majú pred sebou rovnakú vec, keď používate jeden z termínov, ale sú technicky odlišné. Laktát produkuje vaše telo v reakcii na aeróbne cvičenie a slúži ako palivo pre svaly, zdržiava únavu a zabraňuje zraneniu.

Tí, ktorí majú problémy s prehĺtaním alebo s trávením, môžu užívať tekuté vitamíny na to, aby pomohli plniť svoje potreby výživy. Tekuté vitamíny sa menia rovnako ako ich pevné náprotivky, s rôznymi značkami, cenami a názvami dizajnérov. FDA varuje, že pokiaľ ide o vitamíny a doplnky, viac nie je vždy lepšie.

Môžete ich označiť ako pomaly horiace sacharidy, ale sú tiež známe ako sacharidy s nízkym glykemickým indexom. Tieto druhy sacharidov sú trávené a absorbované - spálené - pomalšie ako sacharidy s vysokým glykemickým indexom. Jedenie pomaly horiace sacharidy tiež udržuje hlad a pomáha s reguláciou cukru v krvi. Pomaly spaľujúce sacharidy majú tendenciu byť vyššie v vlákne, bielkovinách alebo tukoch a obsahujú rôzne druhy ovocia a zeleniny, určité druhy zŕn a väčšinu strukovín a mliečnych potravín

Glykemický index meria rýchlosť uvoľňovania uhľohydrátov v potravinách do tela. Niektoré sacharidy sa uvoľňujú do tela rýchlo, zatiaľ čo iné sa uvoľňujú pomalšie. Podľa Medzinárodnej databázy GI potraviny s GI hodnotou 55 a nižšie obsahujú pomaly uvoľňujúce sa sacharidy a sú klasifikované ako nízke GI.

Bratwurst je druh brav�ovej klob�sy, ktor� poch�dza z Nemecka. R�zne geografick� oblasti krajiny maj� svoj vlastn� sp�sob varenia a koren�. Bratwurst je k dispoz�cii vo veciach brav�ov�ho, kuracieho, hov�dzieho a te�acieho m�sa. Jeden link bravwurst obsahuje 283 kal�ri� a 24 gramov tuku - z toho 8 nas�ten�ch - a 63 miligramov cholesterolu.

Triple Fat Burner doplnok stravy od spoločnosti Applied Nutrition obsahuje tri rôzne druhy čajov - čierne, biele a zelené - rovnako ako vitamíny a kofeín. Spoločnosť tvrdí, že kombinácia troch čajov vo svojom vzorci pomáha podporovať chudnutie. Diétne doplnky a lieky často obsahujú stimulanty, najmä kofeín, ktorý pomáha znižovať chuť do jedla.

Udonová polievka je tradičná japonská jedlo pozostávajúca z nudlí udon - rezance vyrobenej zo všetkej pšeničnej múky - a zeleniny, ktoré sa môžu pohybovať od tepla od mierne až po pikantné. Mäso a morské plody, najčastejšie bravčové mäso, kuracie mäso a krevety, môžu byť tiež pridané do polievok pre chuť a zvýšenie bielkovín. Táto polievka môže slúžiť ako výdatné jedlo alebo ako polievková cesta vo väčšom jedle.

Hoci proteíny pôsobia prakticky vo všetkých procesoch udržujúcich život v tele, príliš veľa dobrej veci môže byť zlé. Vzhľadom na to, že miera obezity v USA rastie rýchlo, mnohí sa obrátili na stravu s vysokým obsahom bielkovín, aby schudli. Športovci a kulturisti tiež konzumujú vysoko bielkovinové diéty ako spôsob života pre svoje výkonové potreby.

Kapusta je listová zelená zelenina, ktorá rastie v hustej a kompaktnej hlave a môže byť jedená surová alebo varená v rôznych miskách. Kapusta je výživná, ponúka niekoľko vitamínov a minerálov, pričom zostáva nízka v kalóriách. Kalórie Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov amerických, 1 šálka nakrájanej kapusty obsahuje len 18 kalórií.

Čajová rastlina je prirodzene vysoká v skupine antioxidantov známych ako katechíny. Zelený čaj ponúka viac katechínov ako čierny čaj, pretože jeho výroba zahŕňa menej spracovania a kvasenia. Zdravotné výhody zeleného čaju sú obrovské a zahŕňajú prevenciu rakoviny a znížené riziko kardiovaskulárnych ochorení.