Kategórie Jedlo a pitie

Minerálny olej a rastlinný olej majú rôzne vlastnosti a použitie. Rastlinný olej pochádza z rastlín, zatiaľ čo minerálny olej je ropný derivát. Minerálny olej sa používa predovšetkým v kozmetike a ako preháňadlo; rastlinný olej sa používa hlavne vo varení. Oba oleje majú rôzne domáce použitie. Aplikácie minerálnych olejov Minerálny olej, vedľajší produkt spracovania surového oleja, je bežnou zložkou mnohých kozmetických výrobkov, vrátane hydratačných krémov a make-upov.

Obdivovaný ako alternatíva s vysokým obsahom vlákniny, s nízkym obsahom sacharidov, ako tradičné cestoviny, špagietová squash sa pri varení a odobratí z plášťa oddelí do nudličiek. Pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú lepku alebo potravín s vysokým obsahom uhľovodíkov, sa táto nezvyčajná zimná squash môže stať uspokojujúcou alternatívou k špagetám na báze pšenice.

S ostrým textúrou a mierne sladkou, travnatou chuťou, fazuľové fazule, nazývané aj fazuľové struky, sú zdravým doplnkom vašej stravy. Podľa usmernení USDA sa fazuľové bôby spájajú s kategóriou "iná zelenina", na rozdiel od fazule a hrášku, škrobovej zeleniny alebo tmavozelenej, červenej alebo pomarančovej zeleniny.

V súčasnosti existuje veľký záujem o potenciálne využitie rastliny stevia ako netoxického, nekalorického prírodného sladidla. Celý list, v ktorom sa nachádzajú aktívne chemikálie, je v USA zakázaný predajom potravín FDA ako prísady do potravín alebo sladidla, hoci extrakt je schválený ako doplnok stravy.

Vápnikové doplnky sa dodávajú v rôznych formách. Laktát vápenatý je jedna z chelátovaných foriem, čo znamená, že vápnik je kombinovaný s organickou kyselinou. Chelátové doplnky vápnika majú tú výhodu, že sú ľahšie absorbované, ale zistíte, že laktát vápenatý je drahšou voľbou.

Cieľom kandidovej diéty je kontrolovať rast kvasiniek candida v tele. Ak následovníci obmedzia príjem sacharidov a cukrov, pravdepodobne budú hladovať kandidát na zdroj potravy a zmiernia príznaky ako bolesť hlavy, depresia, hnačka, nadúvanie, kožné vyrážky, koncentráciu ťažkostí a pretrvávajúcu únavu.

Kreatín a glutamín sú dve aminokyseliny - stavebné bloky bielkovín - bežne užívané ako doplnky samotné alebo spoločne pre predpokladané prínosy v oblasti športu, ako je zvyšovanie chudoby a vytrvalosť. Rovnako ako u všetkých doplnkov, môže mať kreatín a / alebo glutamín nežiaduce vedľajšie účinky. Obidve aminokyseliny sú prítomné v bielkovinových potravinách.

Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo (APA) približne 6 miliónov žien otehotnie každoročne len v Spojených štátoch. Vedieť, čo jesť a piť, zohráva dôležitú úlohu pri napomáhaní dosiahnuť zdravé tehotenstvo a bezpečnú dodávku. Brusnicová šťava - ktorá balenie silnej dávky vitamínu C - poskytuje väčšine tehotných žien ľahký spôsob, ako zostať hydratovaný pri súčasnom minimalizácii potenciálne vážnych zdravotných problémov.

Napriek tomu, že zemiaky získali dobrú povesť od nasledovníkov nízkokarbohydrátových diét, táto zelenina je veľmi výživná. Zemiaky poskytujú veľa základných živín vrátane vitamínu B-6, vitamínu C, folátu, niacínu, železa, mangánu, horčíka, fosforu a draslíka. Potrebujete draslík na funkciu nervov a svalov.

Napriek tomu, že saláty a ovocie sú pre vás skvelé - a je vhodné, aby ste ich pridali k diéte na chudnutie - nemali by ste robiť celý svoj jedlo. Pravdepodobne by ste pri každom jedle pravdepodobne schudli, že budete jesť šaláty a ovocie, ale môžete tiež zbaviť telo základnými živinami, ktoré potrebujete, aby ste cítili a vyzerali najlepšie.

Sucanat - granulovaný cukor, ktorý sa od svojho slova "cukrová trstina prírodný" používa ako akronym, je často predávaný ako menej rafinovaný a výživnejší ako stolový cukor alebo sacharóza. Aj keď je minimálne spracovaný, Sucanat nie je žiadny zdravší ako iné druhy cukru. Sucanat vs. cukor Sucanat sa vyrába zahrievaním šťavy z cukrovej trstiny na bohatý sirup, ktorý sa potom ochladí a rozpadne na suché granule.

Čistenie a mrazenie zemiakov na hranolky je jednoduchý proces. Blanching je proces oparenia zeleniny na zastavenie pôsobenia prirodzene sa vyskytujúcich enzýmov prítomných vo všetkých zeleninách. Držte v mrazničke dávku hranoliek a budete pripravení na nečakaných hostí na večeru alebo na uspokojenie náhlej chuti na hranolky.

Káva a kajenský korenie sú v Spojených štátoch bežne spotrebované: kofeín, stimulant v káve, patrí medzi najčastejšie používané lieky v USA, zatiaľ čo kajenský korenie pridáva korenie a chuť k radu potravín, ktoré sa nachádzajú v priemernej americkej strave. Káva aj kajenský korenie majú množstvo fyziologických účinkov na vaše telo a môžu mať doplnkové účinky, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie.

Vajcia obsahujú množstvo vitamínov a živín vrátane bielkovín, vitamínu B12 a vitamínu D. Vajcia na varenie s maslom alebo inými nasýtenými tukami však minimalizujú tieto prínosy pre zdravie. Varenie vajec s olivovým olejom sa považuje za zdravú alternatívu k maslu. Olivový olej obsahuje mononenasýtený tuk, ktorý môže pomôcť znížiť celkový cholesterol, zvýšiť hladinu inzulínu, normalizovať zrážanie krvi a znížiť riziko srdcových ochorení.

Kahawai sú pevné, striebristé ryby nájdené v oceánskych vodách Nového Zélandu a Austrálie. Kahawai sa tiež označuje ako morský pstruh alebo austrálsky losos. Mäso z Kahawai je mastné so silnou chuťou, podobne ako Chinook alebo Coho losos. Pripravte si Kahawai vo fóliových balíčkoch s bylinami, aby ste zablokovali chuť. Varenie rýb vo fóliových balíčkoch tiež udržuje vlhkosť, čím zabezpečuje, že vaše ryby nevysušia.

Husí prsia, na rozdiel od kurčiat a moriek, sú tmavé mäso. V skutočnosti je to celkom tmavé, s výrazne silnejšou chuťou ako tmavé nočné mäso známej hydiny. Vzhľadom k tomu, že má silnú chuť a preto, že táto divoká zverka ľahko vysuší, keď je dokonca mierne prehnaná suchou metódou varenia, chrumkavosť je dobrou voľbou na varenie vykosteného husacieho prsníka.

Spôsob, akým sú lipidy transportované vo vašom tele, je nevyhnutné pre vaše zdravie a pohodu, čo znamená, že rozdiel medzi životom a smrťou. Hoci sa termín tuk často používa zameniteľne s lipidmi, tuky sú len podskupinou lipidov, a to triglyceridov. Lipidy sú tiež tvorené fosfolipidmi a sterolmi, ako je cholesterol.

Sušenie je efektívny spôsob, ako zachovať odmenu červených paprikov, ktoré sú jednoducho zelené papriky, ktoré môžu dozrieť na viniči. Dodatočný čas dozrievania má jasnú červenú farbu a sladšiu chuť. Akonáhle sú červené papriky vysušené, rozdrviť papriky a použiť vločky na pridanie farby, výživy a jemnej, sladkej chuti na polievky, polievky, vajcia alebo pečené jedlá.

Proteín je buzzword v priemysle stravovania a fitness a s dobrým dôvodom. Je to dôležité pre vaše telo a životne dôležité pre rast. Všeobecným pravidlom je získať medzi 15 a 35 percentami vašich kalórií z bielkovín, ale niektorí ľudia ju tlačia ešte ďalej. Proteín nie je prípad "viac je lepšie" - neustále jesť viac ako odporúčané množstvo môže spôsobiť zdravotné problémy - a neprinesie ďalšie výhody nad bežnú sumu.

Zubná bolesť môže váš život zlákať. Jedlo a rozprávanie môže byť ťažké, keď vaše ústa bolí. Zuby zubov, opuchnuté ďasná a citlivosť na horúčavu a chladu sú relatívne časté zubné ťažkosti. Bolesť a bolesť v čeľusti a ďasná sú tiež bežné nepohodlie. Možno budete môcť zmierniť túto bolesť samopriemyselnými opatreniami, ale niektoré prípady bolesti zubov znamenajú vážnejší problém a vyžadujú pozornosť zubára.