Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo (APA) približne 6 miliónov žien otehotnie každoročne len v Spojených štátoch. Vedieť, čo jesť a piť, zohráva dôležitú úlohu pri napomáhaní dosiahnuť zdravé tehotenstvo a bezpečnú dodávku. Brusnicová šťava - ktorá balenie silnej dávky vitamínu C - poskytuje väčšine tehotných žien ľahký spôsob, ako zostať hydratovaný pri súčasnom minimalizácii potenciálne vážnych zdravotných problémov.
Vlastnosti
Borovica šťava má určité vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabrániť baktériám spôsobiť infekcie močových ciest (UTI) u tehotných žien. Podľa Phyllis Balch, certifikovaného nutričného konzultanta a autora "receptúry na liečenie výživy", brusnicová šťava produkuje kyselinu hippurovú vo vašom moči, čo podporuje kyslé prostredie vo vašom močovom trakte, ktoré odrádza rast baktérií spôsobujúcich UTI. Brusnicová šťava tiež spôsobuje, že bunky obložia steny vášho močového mechúra viac kluzkým, čo znižuje schopnosť baktérií priľnúť k nim.
Časový rámec
Podľa APA majú tehotné ženy väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť UTI medzi 6. a 24. týždňom tehotenstva. Počas tohto obdobia rýchlo narastajúce nenarodené dieťa zaberá extra miestnosť v maternici. To vedie k zvýšenému tlaku na váš močový mechúr, ktorý môže udržať moč z voľného opustenia močového mechúra. Nedostatok toku moču zvyšuje vaše šance na násobenie baktérií vo vašom močovom mechúre a spôsobuje UTI. Pitie brusinkovej šťavy v priebehu tohto obdobia v tehotenstve môže znížiť vaše šance na rozvoj UTI.
identifikácia
Hoci pitná brusnicová šťava môže v priebehu tehotenstva bojovať s UTI, nespolupujte sa na ňu ako jediný prostriedok na získanie UTI počas tehotenstva. Podľa doktorky Michaela Broderovej, docentka v Oddelení pôrodníctva a gynekológie UCLA a autora "The Panic-Free Tegnancy", telesné zmeny počas tehotenstva zvyšujú vašu pravdepodobnosť vzniku život ohrozujúcej obličkovej infekcie a dochádza k predčasným kontrakciám v dôsledku UTI. Keď si všimnete príznaky UTI, mali by ste si dohodnúť okamžité stretnutie so svojím pôrodníkom alebo pôrodnou asistentkou s cieľom rýchlej diagnostiky a liečby antibiotikami schválenými na použitie počas tehotenstva. Medzi príznaky UTI patrí bolesť pri močení, zápach alebo močenie v krvi a bolesť brucha.
Výstraha
Aj keď má niektoré výhody pre väčšinu žien, ktoré trpia graviditou, brusnicová šťava môže v priebehu tehotenstva zvýšiť riziko vzniku niektorých zdravotných stavov, a to kalciových a oxalátových obličkových kameňov. Ak máte rodinnú alebo osobnú anamnézu vývoja obličkových kameňov, Národné ústavy zdravia vám odporúča obmedziť príjem šťavy brusnice počas tehotenstva.
dôležité informácie
Môžete získať maximálny úžitok z brusnicového džúsu počas tehotenstva tým, že ho budete piť jasne. Je v poriadku pridať trochu sladidla, ak je to potrebné, napríklad med alebo cukor, ale mali by ste sa vyhnúť šťavnatým zmesiam, ako je napríklad brusnicový džúsový koktail, ktorý drasticky znížil množstvo brusinkovej šťavy, ktorá vstupuje do vášho systému. Jahodová šťava obyčajne sa predáva v prirodzených zdravotných strediskách.
