Kolieskové korčuľovanie je zábavná a rýchla aktivita a môžete sa pohybovať dopredu, dozadu a dokonca spárovať s partnerom, akonáhle budete mať dostatok skúseností. Naučiť sa na roller-skate môže byť náročná výzvou; klesnete skôr, než nakoniec získate pevnú základňu. Ale ak ste dali dostatok praxe času a naučiť sa správna forma a technika, mali by ste byť v kľude a vôľu v žiadnom okamihu.
Ponaučenie
Získanie lekcií od certifikovaného inštruktora vám pomôže naučiť sa zručnosti potrebné pre korčuľovanie. Inštruktori vás môžu naučiť zostať vyvážený na korčule a vyhýbať sa všetkým nárazom a modrín, ktoré môžu prísť s pádom. Lekcie vám pomôžu naučiť sa správna technika spustenia a zastavenia. Ako budete trénovať s inštruktorom, budete postupne schopní zvyšovať rýchlosť pri prekonávaní strachu z pádu.
Ochranné zariadenia
Nákup - alebo prenájom - kolieskové korčule je dôležitým krokom pre začiatočníkov. Nosenie korčuliari, ktoré sú príliš veľké, môže spôsobiť, že klesnete, aj keď sa pohybujete správnou technikou. Korčule, ktoré sú príliš malé, môžu ublížiť nohám a spôsobiť, že sa namiesto korčuľovania zamiešate. Mali by ste vždy nosiť helmu a kolená, kolená a zápästia môžu absorbovať náraz z pádov, keď sa naučíte korčuľovanie. Nosenie ochranných pomôcok tiež pomáha zmierniť strach z pádu a umožní vám plne sa sústrediť na korčuľovanie.
Pohyb tela
Poznávanie základného korčuľovacieho postoja a pohybov je pre začiatočníkov nevyhnutné. Začínajúc od stojacej polohy sa podpätky každej kolieskovej korčule spoja a prsty sa rozkladajú a vytvárajú tvar "V". Relaxujte svoje telo a mierne ohýbajte kolená predtým, než sa utiahnete jednou nohou. Ak stlačíte pravú nohu, pravá noha vytiahne bok. Keď sa dostanete do pohybu, zatlačte ľavú nohu a vytiahnite ľavú nohu smerom k boku. Pokračujte v striedaní s každou nohou, ale môžete sa rozhodnúť skĺznuť po určitý čas, kým sa obnoví proces tlačenia. Držte svoje ruky von na rovnováhu a vždy držte hlavu hore a oči otvorené, aby ste predišli kolíziám.
Stop Signs
Kolieskové korčuľovanie sa jednoducho odrazí každou nohou a nechá kolesám robiť prácu. Nakoniec musíte zastaviť a existujú dve populárne techniky, ktoré sú bezpečné a účinné. Väčšina kolieskových korčúľ má gumové zátky pripevnené pod každou špičkou. Zátky pôsobia ako brzdy a môžete otočiť špičkou buď skate a zastaviť. Čím väčší tlak zadáte na zátku, tým rýchlejšie zastavíte. Zastavenie "T" je účinné aj pre nových kolieskových korčuliarov. Ak chcete spustiť zastávku typu "T", otočte svoju najsilnejšiu nohu na stranu a držte ju za slabou nohou. Dotknite sa nárazu silnejšej nohy s pätou slabšej nohy, aby ste sa dostali na bezpečnú zastávku.
