Pitching sa už dlho považuje za najdôležitejší prvok bejzbalu. Výučba detí, ako je ihrisko, je nevyhnutné pri výučbe základov hry. Deti potrebujú vedieť, ako hádzať loptu správne a musia sa tiež postarať o svoje pitching ramená. Musia sa tiež naučiť, ako stoja na kopci, zdvihnúť loptu, doručiť loptu a postupovať.
Krok 1
Naučte deti, aby posilnili svoje ruky hádzaním. Nechajte ich stáť so svojimi nohami ramennej šírky. Povedz im, aby vytiahli ruky von a držali ich rovno. Potom urobia malé ruky dopredu s rukami na 30 sekúnd. Potom zopakujú rovnaké cvičenie, ktoré vytvára spätné kruhy. Deti by tiež mali hodiť baseball každý deň na vybudovanie sily paží. Dieťa stojí asi 40 stôp od hádzajúceho partnera, postupne sa pohybuje dozadu a hádza sa, kým hráči sú približne 75 stôp od seba. Dve džbány môžu hrať úlovok po dobu 15 minút naraz.
Krok 2
Držte pravou rukou džbánky s pravou nohou na vankúšik a ich ľavú nohu smerom k domácej doske. Opačne, ak je dieťa levá. Toto je známe ako napínacia pozícia. Dieťa si potom zoberie predné koleno rovno, kým predná noha nie je asi na výške opačného kolena.
Krok 3
Povedzte džbánovi, aby predlžil prednú nohu smerom k zberačovi a priviedol svoju výškovú páku na výšku hlavy. Potom mu prinesie ruku dopredu a uvoľní loptičku, keď jeho predná noha zasiahne zem, pričom sa jeho oči sústredia na zachytávaciu rukavicu počas celého procesu.
Tipy
- Majú hráči bežať v outfielde každý deň. Džbány nepoužívajú len ruky a horné telo. Beh je dôležitý pre budovanie sily, vytrvalosti a rovnováhy na kopci.
varovanie
- Nikdy nerobte hráčov, keď sa cítite bolesť, a okamžite ich zastavte, ak pocítia stuhnutie alebo nepríjemné pocity.
