Môžete sa potiť, keď vaše telo uvoľní slanú kvapalinu z potu žľazy, základnú funkciu, ktorá vám pomôže zostať v pohode. Koľko potných žliaz vlastníte, určite, koľko sa potíte a cvičenie môže túto sumu zvýšiť. Ak máte pocit, že sa potíte viac ako zvyčajne, môžete mať zdravotný stav, ako je nadmerné potenie alebo nadmerné potenie. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte obavy z vášho potenia.
Normálne potenie
Ľudia sa narodili s 2 až 4 miliónmi potných žliaz a zatiaľ čo ženy majú tendenciu mať viac ako muži, mužské žľazy sú často aktívnejšie. Cvičenie zvyšuje vnútornú teplotu vášho tela, čo spôsobuje, že sa potešíte, aby ste sa ochladili. Byť fyzicky aktívny v teplej miestnosti, alebo keď je vonku horúci, môže spôsobiť, že sa budete cítiť viac. Ďalšie faktory môžu prispieť k nadmernému poteniatiu, ako je nadmerné pitie alkoholu alebo kofeínu, niektoré lieky, stres, horúčka, infekcie, nízka hladina cukru v krvi, problémy s štítnou žľazou a menopauza.
hyperhidróza
Ak máte nadmerné alebo nekontrolovateľné potenie, môžete mať nadmerné potenie. Táto situácia môže byť lokalizovaná a vyskytujú sa iba na vašich dlaňach, nohách, podpazuších alebo na tvári, alebo sa môžete potiahnuť po celom tele. Príčiny sú neznáme, ale niektoré aktivity, ako je cvičenie, môžu vyvolať hyperhidrózu. Táto situácia sa zvyčajne vyskytuje, keď ste dieťa alebo dospievajúci, a môže buď pokračovať v priebehu vášho života, alebo sa zlepšovať, keď starnete. Aj keď nič nemôže vyliečiť, môžete urobiť kroky, aby to bolo menej nepríjemné.
Opravné prostriedky pre životný štýl
Ak chcete pomôcť kontrolovať nadmerné potenie, sprchujte sa denne a úplne sa osušte, až skončíte. Aplikujte mastencový prášok do celého tela, ktorý sa sústreďuje najmä na miesta, kde sa najviac potíte. Počas celého dňa, ale hlavne keď cvičíte, noste voľné oblečenie z prírodných tkanín, ako je bavlna, ktorá umožňuje, aby vaša pleť dýchala ľahšie. Naneste antiperspirant tak v noci, ako aj v dopoludňajších hodinách, aby ste zvýšili jeho účinnosť. Tiež zvážte požiadanie svojho lekára o vykonanie zmien vo vašej strave - kofeínové nápoje a korenené jedlá môžu zhoršiť potenie.
dôležité informácie
Ak pocítite náhly nárast množstva, ktoré potíte, navštívte lekára. mohlo by to byť príznakom základného zdravotného stavu. Tiež sa ho opýtajte na antiperspiranty s obsahom predpisu, ak máte pocit, že výrobky, ktoré nie sú účinné, sú neúčinné. Môže vám predpísať chlorid hlinitý, ktorý sa aplikuje v noci, ale uvedomte si, že ide o silný produkt, ktorý môže spôsobiť podráždenie a svrbenie. Ak tak urobí, každé ráno si ju umyte.
