Rôzne stavy môžu spôsobiť tmavé kruhy alebo podliatinu pod očami. Genetika, nazálne kongescie, environmentálne alergie, ekzémy, nedostatok spánku, zneužívanie alkoholu, slabá hydratácia a nutričné nedostatky môžu všetci prispieť k vzniku tmavých kruhov pod očami, podľa MayoClinic.com. U niektorých ľudí sa môžu objaviť tmavé kruhy ako súčasť alergickej alebo precitlivenosti na konkrétne potraviny. Temnota nastáva, pretože koža pod očami sa zapálila. Dotýkanie alebo trenie podráždenej kože zhoršuje kruhy. Zatiaľ čo viac ako 140 potravín spôsobuje alergické reakcie, asi 90 percent potravinových alergií je spôsobených len niekoľkými druhmi potravín, podľa World's Healthiest Foods webovej stránky.
mliekareň
Mäsové alergie sú pomerne bežné. Okrem tmavých kruhov oka môžu byť ďalšie príznaky trávenia, nevoľnosť, kŕče, hnačka, vyrážky, žihľavka, kongescia, napätie v hrudníku a astmatické záchvaty. Niektorí ľudia majú tieto nepriaznivé reakcie, pretože sú alergickí na kazeín alebo srvátkové bielkoviny, ktoré sa nachádzajú v mlieku. Úzky súvisiaci stav, neznášanlivosť laktózy, sa vyskytuje u ľudí, ktorí nemajú laktázový enzým, ktorý rozkladá laktózu v mlieku. Laktózová intolerancia spôsobuje poruchu trávenia, ale nezahŕňa imunitný systém a priamo neprináša tmavé kruhy pod očami.
Tyraminová citlivosť
Niektoré potraviny obsahujú aminokyselinu nazývanú tyramín, ktorá vyvoláva zápalovú odpoveď imunitného systému u citlivých osôb. Medzi jedlá, ktoré obsahujú tyramín, patria klobása, čokoláda, kyslá smotana, červené víno, avokádo, pivo, maliny, droždie a nakladaný sleď, informuje internetová stránka Svetovej zdravotníckej stravy. Tyramin je tiež obsiahnutý v sójových, spracovaných a starších syroch, vrátane Romano, Asiago, American, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby a Parmesan.
Pšenica
Gluten je látka nachádzajúca sa v pšenici, pšeničnej múke, pšeničných produktoch, jačmeni a raži. Predovšetkým pozostáva z proteínov, glutén spúšťa reakciu imunitného systému u citlivých ľudí. Citlivosť na gluten sa nespĺňa ako skutočná alergická odpoveď, pretože telo nevyhnutne nevytvára špecifické protilátky ako odpoveď na glutén. Napriek tomu reakcie na glutén môžu byť systémové, čo spôsobuje zápal kože, ako aj iné príznaky. Čítajte nálepky ingrediencií opatrne, pretože mnohé spracované potraviny obsahujú lepok alebo pšeničné výrobky.
Konzervačné látky a prísady
Konzervačné látky a aditíva, ako je benzoát sodný, salicyláty butylovaných hydroxytoluénov a farbivá, môžu v citlivých osobách spôsobiť žihľavku alebo iné reakcie súvisiace s neznášanlivosťou, informuje internetová stránka Svetovej zdravotníckej stravy. Vyvarujte sa spracovávaným jedlám a čítajte štítky prísad, keď sa rozhodnete jesť jedlo z krabice.
Ďalšie alergény a čo robiť
Slepačie vajcia; citrusové ovocie; sójové a sójové výrobky; arašidy; škrupiny, ako sú krevety, homáre, krabie, mušle a krevety; a orechové stromy, ako sú mandle pekanové orechy, kešu, vlašské orechy, para orechy, pistácie, gaštany a lieskové orechy, môžu v citlivých jedincoch spúšťať zápal.
Začnite odstraňovať potraviny, ktoré môžu prispievať k tvorbe tmavých kruhov z vašej stravy, sledovať, ako kruhy a ostatné vaše symptómy reagujú. Ak sa zlepšia, potom pomaly znova vložte potraviny, jeden po druhom, späť do vašej stravy. Ak sa vrátia kruhy a iné príznaky, odstráňte potraviny z vašej stravy. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich obavách pred tým, ako urobíte radikálne zmeny vo vašej strave.
