Draslík je základný minerál, ktorý vaše telo potrebuje pre mnohé funkcie. Príliš veľa draslíka v tele alebo príliš málo môže byť pre vaše zdravie nebezpečné. Ak máte obavy, že hladina draslíka je príliš nízka, poraďte sa so svojím lekárom o liečbe, ktorá je pre vás to pravé.
funkcie
Môžete získať draslík vo svojej strave z mnohých druhov ovocia a zeleniny, rovnako ako mlieko a fazuľa, podľa University of Michigan Health System. Mäso a mnohé druhy rýb obsahujú draslík. Draslík pomáha regulovať vodu v tele a krvný tlak. Minerál tiež pôsobí ako elektrolyt a riadi elektrické impulzy vo vašom tele, najmä vo vašom srdci a svaloch, podľa University of Maryland Medical Center. Vaša hladina sodíka a horčíka v krvi kontroluje hladinu draslíka.
príčiny
Nízka hladina draslíka v krvi je známa ako hypokaliémia, hovorí Medical University of Maryland Medical Center. Môžete mať nedostatok draslíka v dôsledku nadmerného príjmu sodíka, podvýživy, vracania alebo hnačky alebo Crohnovej choroby a iných stavov, ktoré zabraňujú vašej absorpcii živín. Môžete tiež vyvinúť nedostatok draslíka z užívania slučkových diuretík pre srdcové problémy. Nedostatky draslíka sú trochu časté medzi ľuďmi, ktorí konzumujú západné diéty, kvôli vysokému množstvu sodíka spotrebovanému, podľa University of Pittsburgh Medical Center.
príznaky
Ak sa hladina draslíka stane príliš nízkou, môžu sa objaviť príznaky ako zápcha, únava alebo slabosť a srdcové arytmie, hovorí Mayo Clinic. Pretože tieto príznaky sa ľahko zamieňajú s inými zdravotnými podmienkami, väčšina ľudí si neuvedomuje, že majú nízke hladiny draslíka, kým ich poskytovateľ zdravotnej starostlivosti nevykoná krvný test. Mimoriadne nízke hladiny draslíka sa môžu potenciálne stať smrteľnými.
účinky
Nízke hladiny draslíka vo vašej krvi môžu spôsobiť problémy s krvným tlakom, takže doplnky draslíka sú niekedy odporúčané pre ľudí s hypertenziou, hovorí University of Pittsburgh Medical Center. Desiatky lekárskych štúdií zistili, že užívanie draslíkových doplnkov znižuje krvný tlak u pacientov s hypertenziou, podľa recenzie klinických štúdií z roku 1997 v Journal of the American Medical Association. Dodatok draslíka môže tiež pomôcť pri liečbe obličkových kameňov a premenštruačného syndrómu, ako aj kardiovaskulárnych problémov, ako je kongestívne zlyhanie srdca, mŕtvica a srdcová arytmia, hovorí zdravotnícky systém University of Michigan. Ľudia s malabsorpčnými stavmi, ako je zápalové ochorenie čriev, Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, môžu tiež profitovať z užívania doplnku draslíku, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred užívaním draslíka na liečbu alebo prevenciu akéhokoľvek zdravotného stavu.
liečba
Ak máte nedostatok draslíka, môžete trvať 10 až 20 miliekvivalentov trikrát až štyrikrát denne, hovorí University of Pittsburgh Medical Center. Možno budete tiež musieť užívať doplnky horčíka a vitamínu B12 spolu s draslíkom. Opýtajte sa svojho lekára na dávkovanie, ktoré je pre vás správne pred užívaním doplnku draslíka. Váš lekár Vám môže odporučiť užívanie draslíka, ak užívate aj ACE inhibítory ako Monopril alebo Capoten, heparín krvi, cyklosporín, beta-blokátory ako Inderal alebo Lopressor a niektoré antibiotiká, ako Bactrim, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland , Ak máte zníženú funkciu obličiek, užívanie draslíkových doplnkov nemusí byť bezpečné, najmä ak užívate aj nesteroidné protizápalové lieky.
