Šport a fitness

Čo je basketbal 50-50?

Pin
+1
Send
Share
Send

Zatiaľ čo veľkolepé streľby a skľučujúce prechody môžu viesť k zvýrazneniu preukazujúcej väčšinu nocí, tréneri naliehajú na svojich hráčov, aby sa v každej basketbalovej hre ťažko hrali a hrajú od začiatku do konca. To sa prejavuje v rukách, keď odskočenie alebo voľná lopta môže ísť do jedného družstva. Tieto úzke hry sú v basketbale 50-50 loptičiek a vrcholové tímy nájdu spôsob, ako vyhrať väčšinu týchto bitiek.

odskakovať

Zakaždým, keď sa vynechaný výstrel odohráva v basketbale, výsledný odskok je zdanlivo loptou 50-50. Žiadny tím nemôže ovládať spôsob, akým sa lopta odrazí od okraja alebo dosky, takže váš tím má často rovnakú šancu získať. Ak sa postavíte správne, vylepšíte svoju šancu na získanie odskoku. Ak vyhráte odrazovú bitku, máte často najlepšiu šancu na výhru väčšiny vašich hier. Ak získate značný počet útočných ožarovaní, obzvlášť budete mať na starosti väčšinu hier.

snaha

Niekedy je potrebné mimoriadne úsilie vyhrať 50-50 loptu. Napríklad môžete očakávať, ako hráč, ktorý strážate, bude driblovať, čo vám umožní zraziť loptu. Ak váš súper drží svoju pozíciu, pravdepodobne získa loptu. Ale ak sa ponoríte po voľnej lopte, máte väčšiu šancu, že ju zotavíte a vytvoríte obrat. Táto výhra na 50-50 loptu dá vášmu tímu šancu streliť na útočnom konci.

Voľná ​​guľová vŕtačka

Pripravte sa do boja o 50-50 loptičiek tým, že budete v praxi vykonávať cvičenia. Rozdelte svoj tím do dvoch skupín s rovnakým počtom frontov, stredísk a stráží. Dajte najväčšiemu hráčovi na každý tím číslo 1, druhé najväčšie číslo 2 a tak ďalej. Nechajte každého hráča na kolená s chrbtom na ihrisku. Nechajte tréner alebo iného hráča umiestniť loptu na ihrisko, rovnako vzdialenú medzi týmito dvoma skupinami, a potom mu zavolajte číslo od 1 do 5. Príslušne očíslovaní hráči bežia na ihrisko a bojujú o loptu. Víťazný hráč potom prechádza do obruče, zatiaľ čo druhý hráč bráni. Pokračujte v cvičení, kým každý hráč nemá niekoľko otočení.

Spád

Tímy, ktoré vyhrajú významný počet 50-50 loptičiek v krátkom čase získajú dynamiku. Ak nastavíte príklad tým, že sa po uvoľnenej lopte hádžu, vaši spoluhráči sa často budú snažiť robiť to isté. A môže to slúžiť ako negatívny faktor pre súperov. Ak strácajú boj o 50-50 loptičiek, môžu odčerpať hybnosť a energiu a viesť k únave. Keď váš tím vybuchne a váš súper dostane unavený, rýchlosť sa zmení a váš tím môže prevziať zaťaženie, čo zvyšuje vaše šance na víťazstvo.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 50 Cent (Before I Self Destruct) Movie (Smieť 2024).