Nadúvanie je príznakom poruchy trávenia, často sprevádzaný roztrhnutím a v niektorých prípadoch citlivým pocitom. Lekárskym termínom pre daný stav je "dyspepsia" a najčastejšie súvisí s tým, čo jesť a koľko budete jesť, ale môže to byť aj dôsledok prehltnutia vzduchu alebo zdravotnej poruchy. Ananásy, sladké vláknové ovocie, môžu poskytnúť určitú úľavu pri nadúvaní spôsobenom zaťažením, ale ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, obráťte sa na svojho lekára, aby ste vylúčili základnú poruchu.
ananás
nakrájaný ananás Foto kredit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images Ananas comosus je botanický termín pre listovú trvalú tropickú rastlinu, ktorá produkuje ananás. Veľké ovocie v tvare borovice obsahuje tioly, inhibítory proteáz a enzýmy vrátane bromelaínu. Ovocie ananás má dlhú históriu použitia pri liečbe porúch trávenia. Používa sa tiež na liečbu zápchy, menštruačných porúch, zápalu, edémov a lokálnych popálenín podľa "PDR pre rastlinné lieky".
Účinok na nadúvanie
žena meranie pasu Foto kredit: oonal / iStock / Getty Images Bromelain, enzým v ananási, sa podľa názoru Americkej rakovinovej spoločnosti uľahčuje trávenie rozkladaním bielkovín v žalúdku. Štúdie, ktoré potvrdzujú tráviace účinky ananás, však chýbajú.
metóda
pohár ananásovej šťavy Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ananás je k dispozícii čerstvý, konzervovaný ako šťava alebo ako bromelaín v koncentrovanej forme tabliet. Vychutnajte si pohár ananásového džúsu s jedlom, alebo jesť čerstvý alebo konzervovaný ananás ako dezert. Pri užívaní doplnkov bromelaínu PDR navrhuje, aby sa 80 až 240 miligramov surového bromelaínu denne rozdelilo medzi jedlá. Neprekračujte odporúčané dávkovanie, pokiaľ to nenariadi váš lekár.
obavy
hromada ananásov Fotobanka: Fotografie.com/Foto/Getty Images Bromelain je "všeobecne považovaný za bezpečný", podľa americkej rakovinovej spoločnosti, ale ľudia, ktorí sú alergickí na papája, latex alebo kiwi, môžu byť tiež alergickí na ananás a bromelaín. Vedľajšie účinky zahŕňajú hnačku a žalúdočnú nevoľnosť a zvýšené krvácanie počas ženského menštruačného cyklu. Tehotné ženy, dojčiace matky, ľudia s hypertenziou, poruchy zrážanlivosti krvi alebo ochorenie obličiek alebo pečene by nemali brať bromelaín alebo v anamnéze používať ananás.
