Zatiaľ čo používanie bylinných prípravkov na čistenie a posilnenie pľúc má dlhú históriu, použitie homeopatických éterických olejov uľahčilo získať výťažky niektorých bylín v pľúcach. Napríklad eukalyptový olej, možno najpoužívanejší silicový olej pre pľúca, je silným dekongestantom, antiseptikom a expektorátom, ktorý má prospech pre celý dýchací systém. Podaním 10 až 15 kvapiek esenciálneho oleja do teplej vriacej vody môžete vytvoriť účinnú inhaláciu byliniek na čistenie a posilnenie pľúc.
Krok 1
Pridajte dve až tri šálky vody do čistého hrnca alebo do malého hrnca. Horák otočte vysoko a priveďte vodu do varu.
Krok 2
Pridajte 10 až 15 kvapiek organického eukalyptového éterického oleja do vriacej vody a pokryte hrniec s vekom. Vyberte panvicu z horáka a vypnite hořák.
Krok 3
Ohnite hlavu cez panvicu a usporiadajte uterák, ktorý visí z hlavy okolo nádoby: pomôže to zaistiť, aby sa výpary rozťahovali smerom k nosu a ústam.
Krok 4
Odstráňte veko z hrnca a dýchajte horúcu eukalyptovú paru, ktorá vystupuje z panvice s hlbokým dychom nosom. Dýchajte hlboko v množstve 10 až 15 sekúnd, kým eukalyptové výpary vstúpia do pľúc a zadržte dych. Jemne vydychujte a opakujte hlboké dýchanie až trikrát. V prípade potreby pridajte viac kvapiek eukalyptového oleja do hrnca.
Krok 5
Opakujte eukalyptový olej inhaláciou dvakrát denne, podľa potreby a kedykoľvek, keď sa objavia príznaky preťaženia.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Organický eukalyptový éterický olej
- Vyčistite hrniec alebo malú nádobu na varenie s vekom
- uterák
Tipy
- Eukalyptový a majoránkový silicový olej vytvára účinné inhalácie na posilnenie pľúc. Zatiaľ čo sa vo všeobecnosti odporúča, aby ste nezmiešali obidva oleje v jednej vdýchnutí, môžete do kúpeľa pre respiračnú dávku zmiešať 1 až 4 kvapky eukalyptového a majoránkového esenciálneho oleja.
varovanie
- Držte oči zatvorené pri vdýchnutí esenciálnej olejovej pary, aby sa znížilo zavlažovanie alebo pálenie očí.
