Ľudia používajú prírodné a domáce lieky na tisíce rokov na liečbu bolesti hlavy. Hoci prírodné lieky nemusia vyliečiť zima, môžu skrátiť trvanie a spôsobiť, že sa cítite lepšie, zatiaľ čo čakáte na dobré. Ak sa rozhodnete použiť prirodzené lieky na liečbu ochorenia, overte si to u svojho lekára, najmä ak Vaše príznaky pretrvávajú.
Zázvorové pivo
Zázvor je dobre známy rastlinný liek, ktorý je užitočný na zníženie zápalu a na liečbu žalúdočných ťažkostí a nevoľnosti. Zázvorové pivo je jedným zo spôsobov, ako vziať zázvor, aby ste usadili žalúdok alebo znížili vypudené dutiny alebo kašeľ tam, kde dochádza k opuchu v dôsledku zapálených tkanív. Aby ste sa uistili, že vaše zázvorové pivo vám poskytuje vyhľadávanú úľavu, uistite sa, že je vyrobené so skutočným zázvorom. Príchuť zázvoru pomôže zmierniť vaše príznaky. Prečítajte si štítok na kontrolu zložiek. Ak je vyrobený zo skutočného zázvoru, otvorte fľašu a nechajte ju vychladnúť a zohriajte na izbovú teplotu. Nalejte niektoré do pohára a popíšte ho podľa potreby, aby ste uvoľnili vaše príznaky. Použite zázvorový pór sladený cukrom; cukr môže pomôcť aj pri usadzovaní žalúdka a vysušení dutín.
Kuracia polievka
Láskavo známy ako židovský penicilín, kuracia polievka redukuje kongesciu, zmierňuje bolesť tela a zmierňuje zápal. Anecdotálne dôkazy naznačujú, že kuracia polievka môže mať protizápalové a antivírusové vlastnosti. Para stúpajúca z horúcej polievky môže vyčistiť dutiny a hrudník. Určitá zelenina, ako je mrkva zahrnutá v polievke, môže obsahovať antioxidanty a vitamín C, ktoré bojujú proti infekcii. Ďalšie prísady, ako je cibuľa a cesnak, dodávajú množstvo látok bojujúcich proti chladu, podľa "The Green Pharmacy Herbal Handbook." To znamená, že kuracia polievka by mala byť domáca alebo vyrobená z dobrých surovín. vlastnosti, ktoré sú užitočné pri liečbe nachladnutia.
Slnečnica Gargle
Starý ľudový liek, ktorý stojí za to vyskúšať, keď máte chlad, je kloktadlo so slanou vodou. Soľná voda upokojuje bolestivé, poškriabané hrdlo a napomáha vysušovaniu zapálených tkanív. Soľný alebo nasýtený nosný sprej môže tiež pomôcť zmazať vysušené nosné cesty a vyčistiť sínusy.
Zinok pastilky
Zinok je základným minerálom pre zdravie. Medzi jeho vlastnosti patria schopnosti posilňovať imunitu a posilňovať systémy tela. Ak máte bolesť v krku, nasajte zubnú pastu na zinok, aby ste zmiernili bolesť a spomalili progresiu Vašej choroby. Ak užívate pastilku pri prvom nástupe bolesti v krku, váš imunitný systém môže byť schopný zabrániť úplnému napredovaniu. Zinok by sa mal používať iba počas choroby, bezprostredne pred úplným nástupom nachladnutia alebo po týždni po jeho zotavení. Príliš veľa zinku môže oslabiť imunitný systém, zasahovať do absorpcie iných potrebných minerálov a živín.
