Ako miešať Apple Cider Ocot znížiť nadúvanie

Hoci nie je vedecky dokázané, že znižuje plyn, nadúvanie a pálenie záhy, anekdotické dôkazy spôsobili mnohým holistickým lekárom odporúčanie jablčného octu ako liečbu trávenia trávenia. Pri plyne a nadúvaní piť pohár octu vo vode pred každým jedlom. Pre pálenie záhy piť, akonáhle sa budete cítiť príznaky. Tento ocot pomáha nafúknuť, pretože to začne trávenie, takže váš žalúdok môže lepšie spravovať vaše jedlo.

Krok 1

Zmerajte 1 lyžicu obyčajného jablčného octu.

Krok 2

Nalejte ocot do spodnej časti skla.

Krok 3

Horná časť s 8 až 16 unce studenej vody. Zmiešajte, aby ste na dne nedostali silnú chuť octu. Koľko vody sa rozhodnete použiť je založené na vašej chuti - silná vôňa octu môže byť pre niektorých ľudí.

Veci, ktoré budete potrebovať

• jablčného octu
• 8 až 16 uncí vody pri izbovej teplote
• sklo

Tipy

• Ak nemôžete vydržať chuť octu, ohrejte vodu a rozmiešajte med zmesou spolu s jablčným jablčným octom, aby ste boli chutnejší. Tiež môžete uľahčiť trávenie pitím jablčného octu a vody počas dňa. Zmiešajte 2 až 5 polievkovú lyžicu octu vo fľaši s vodou s objemom 16 oz. Pre najkvalitnejšieho octu na pitie vyberte organický, nefiltrovaný, nespracovaný ocot. Tieto typy sa môžu objaviť zakalené alebo zakalené, ale je to znamenie, že ocot nebol príliš spracovaný.

varovanie

• Dlhodobá chronická konzumácia jablčného octu môže negatívne ovplyvniť hladinu draslíka a narušiť zdravú kostnú hustotu. Ak užívate lieky proti cukrovke alebo srdcovým chorobám, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než pridáte do stravy pravidelné kokteily z jablčného muštu. Oceu môže interagovať s liekmi.