Žalúdočná chrípka, tiež známa ako vírusová gastroenteritída, spôsobuje nevoľnosť, vracanie, brušné kŕče a horúčku. Podmienka sa šíri prostredníctvom kontaktu s infikovanou osobou alebo pitia kontaminovanej vody, uvádza MayoClinic.com. Hoci sa väčšina ľudí zotaví bez komplikácií zo žalúdočného vírusu, stav je závažnejší, ak sa vyskytuje u dojčiat, starších dospelých a tých s poškodeným imunitným systémom. Správne jesť počas žalúdočného vírusu je rozhodujúce, aby sa žalúdok usadil a uzdravil. Podľa DrMHayden.com, vírus žalúdka zvyčajne trvá od jedného do piatich dní.
Clear Liquid Diet
Prvých 24 hodín sa odporúča jasná tekutá diéta. Želatína bez cukru, športové nápoje a voda sú jediné povolené potraviny a tekutiny. Jasná sóda bez obsahu kofeínu sa odporúča, ale musí byť opojená pred opitím. Napustené jablkový džús a čaj môžu pomôcť. Jedenie spôsobu hydratácie je aj jesť čipy.
Žalúdok sa musí usadiť a liečiť pred silnejšou spotrebou potravy. Ak sa človek naďalej cíti nevoľnosť alebo zvracanie, odporúčajú sa iba malé kúsky alebo sliz. Jedenie alebo pitie príliš veľa oneskorí hojenie.
Bland Foods
Pomalé potraviny by sa mali pomaly znova začleniť do stravy, keď sa cítite lepšie. Jednoduchá ryža, cestoviny, toasty a krekry by mali byť ľahké na žalúdku. Potraviny by mali byť mäkké a ľahko stráviteľné. Korenie alebo aróma by sa nemala pridávať do potravín. Banány a nesladená jablková šťava sú dobré ovocie na jedenie, kým sa žalúdok zotaví. Kuracie mäso môže byť konzumované, ale iné druhy mäsa by sa nemali konzumovať niekoľko dní. Jednoduchá strava sa odporúča asi tri dni. Môžete pomaly pridávať potraviny do vašej stravy, pretože váš žalúdok sa zlepšuje.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
Keď vírusová gastroenteritída, hity sú niektoré potraviny, ktoré je potrebné sa vyhnúť. Kofeinované nápoje vrátane kávy a sódy by sa nemali konzumovať. Mliečne výrobky môžu aj naďalej narúšať žalúdok a spôsobiť hnačky narastať. Ako nikotínové, tak alkoholické nápoje sú odrádzané. MayoClinic.com uvádza, že extrémne mastné alebo ostré potraviny môžu naďalej narúšať žalúdok. Ak nie je osoba schopná zadržať potraviny alebo kvapaliny, môže dôjsť k vážnej dehydratácii a prípadným komplikáciám. Lekárska pozornosť je potrebná pre niekoho, kto nie je schopný držať potraviny a tekutiny.
