Hoci chodec môže používať bežecké topánky, bežec by nikdy nemal behať v topánkach, pretože chýbajú primeranú podporu a odpruženie pre šport s vyšším nárazom. Vhodnosť topánky je prvoradá buď pre bežca, alebo pre chodcu. Perfektná chôdza alebo bežecká obuv ponúka stabilitu, odpruženie a umožňuje plynulý krok, poznamenáva Americká akadémia podiatrickej športovej medicíny.
podrážka
Bežecké topánky majú tendenciu mať pevnejšiu podrážku. V dôsledku toho chodci niekedy zistia, že bežecká obuv bráni ich schopnosti dosiahnuť prirodzený krok alebo chôdzu. Chôdza topánky sa zvyčajne ľahšie ohýba, keď uchopíte špičku a pätu.
Heel Wedges
Aby bolo možné pohlcovať šok pri behu, mnohé bežecké topánky majú hrubé klinové pätky. Zatiaľ čo tieto poskytujú odpruženie pre bežcov, môžu pri chôdzi spôsobiť plácavý pohyb nohy, čo môže v niektorých chodidlách vyvolať holenné dlahy alebo Achillovu tendinitídu. Tlustá podrážka tiež môže spôsobiť, že chodec vyrazí. Mechanizmus chôdze sa deje s nárazom päty na päte, zatiaľ čo bežec pristane viac na strednej podrážke alebo prednej časti chodidla. Pätky na chôdzu sú zvyčajne skosené tak, aby konkrétne riešili spôsob, ako chodci prichádzajú na päty.
Ovládanie pohybu
Problémy pronácie (otáčanie nohy smerom dovnútra) a supination (otáčanie nohy smerom von) preháňajú v bežiacom kroku. Mnohé bežecké topánky ponúkajú funkcie ovládania pohybu, ktoré udržujú vašu nohu v neutrálnejšej polohe. Hoci niektoré topánky poskytujú stabilitu, nebudú ju ponúkať v rovnakej miere ako bežecká obuv.
Hmotnosť a dizajn
Bežecká obuv je zvyčajne ľahšia ako bežecká obuv, ktorá pomáha rýchlejšiemu pohybu bežca. Vzhľadom na väčšiu potrebu bežeckých topánok ponúkajú výrobcovia väčšiu rozmanitosť v oblasti farieb a dizajnu bežeckých topánok.
