Svalový kŕč alebo svalové kŕče je náhle nedobrovoľná kontrakcia jedného alebo viacerých svalov, uvádza MayoClinic.com. Svalové kŕče môžu byť náhle alebo sa môžu vyskytnúť postupne. Väčšina svalových kŕčov je mierna; spazmus však môže spôsobiť aj nesnesiteľnú bolesť. Konštantné svalové kŕče môžu sťažiť dokončenie aktivít každodenného života.
Nadmerný alkohol
Alkoholizmus môže spôsobiť svalové kŕče, pretože alkohol ovplyvňuje určité elektrolyty v svalovom tkanive, ktoré môžu spôsobiť jeho nepravidelné fungovanie. Alkoholik je definovaný ako muž, ktorý pije viac ako 15 nápojov týždenne, alebo žena, ktorá pije viac ako 12 nápojov týždenne, uvádza MedlinePlus. Okrem toho alkohol spôsobuje dehydratáciu, čo môže spôsobiť, že osoba náchylná na svalové kŕče. V tomto prípade je potrebné znížiť príjem alkoholu a obnoviť správnu rovnováhu elektrolytov a vody, aby sa liečili svalové kŕče.
Nadmerná fyzická aktivita
MayoClinic.com uvádza, že nadmerná fyzická aktivita, najmä v horúcom počasí, môže spôsobiť svalové kŕče. K tomu dochádza, pretože svaly môžu byť prepracované, čo môže spôsobiť nepravidelné aktivovanie nervov, ktoré idú do svalov. Navyše nadmerná fyzická aktivita vyčerpáva potrebné elektrolyty a vodu, ktoré sú potrebné pre účinnú a riadenú kontrakciu svalov. V takom prípade by mal pacient udržiavať primeranú rovnováhu hydratácie a elektrolytu piť športový nápoj a pravidelné prestávky pri intenzívnej fyzickej aktivite.
Hypothyroidism
Podľa MedlinePlus je hypotyreóza stavom, v ktorom štítna žľaza nevytvára adekvátne množstvo hormónu štítnej žľazy. Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy vedú k nízkym hladinám elektrolytov, ktoré kontrolujú funkciu svalov. K tomu dochádza, pretože hormón štítnej žľazy reguluje metabolizmus, ktorý udržuje správnu rovnováhu elektrolytov v svalovom tkanive. Štúdia nahradzujúca štítnu žľazu je potrebná na to, aby sa svalové kŕče napravili u pacienta s hypotyreózou. Ak sa svalové kŕče objavia aj po normalizácii hladín štítnej žľazy, pacient by mal so svojim lekárom diskutovať o alternatívnych liečebných postupoch.
