Niektorí ľudia sa srsť s snaps, praskla a vyskočí zo všetkých druhov kĺbov!
Čo za tým stojí a vedie k artritíde alebo iným spoločným problémom?
Ako sú kĺby prasknuté?
Manipulácia s kĺbmi, ako sú kĺby alebo obratle krku a chrbta, môže spôsobiť vysoký zvuk. Ľudia vo všeobecnosti tlačia, tiahnu alebo krútia svoje kĺby do nezvyčajných pozícií. Napríklad, ak chcete roztrhnúť koleno, môžete ohnúť prstom dopredu (predĺženie), dopredu (ohyb), vytiahnuť ho z ruky (rozptyľovanie) alebo ho otočiť (krútenie). Šľapačky, ktoré sa pretrhnú cez kostnaté prominenty alebo tkanivo jazvy, môžu tiež vyvolať hlasitý zvuk. V prípade syndrómu bedrového kĺbu sa šľaková flexi šľacha zachyti nad menším trochanterom bedra.
Prečo si ľudia prasknú kĺby?
Krakovanie kĺbov, ako kousanie nechtov, sa môže vyvinúť ako odpoveď na úzkosť alebo stres. Keď sa začne, môže sa stať veľmi ťažkým zvykom zlomiť. Pozitívne, mnohí ľudia sa po uvoľnení kĺbov cítia voľnejší a uvoľnenejší. Keď sú kĺby uvoľnené, sú stimulované orgány Golgiho šľachy, čo spôsobuje uvoľnenie svalov okolo kĺbu.
Čo spôsobuje praskanie v kĺboch?
Skutočný mechanizmus je stále neistý, ale existuje niekoľko teórií. Najpopulárnejším vysvetlením je kavitácia synoviálnej tekutiny. Keď manipulujete s kĺbom, roztiahnete kĺbovú kapsulu. S nárastom objemu sa tlak v kĺbovej dutine znižuje podľa ideálneho zákona o plyne. Ak je tlak dostatočne nízky, bubliny (dusík alebo oxid uhličitý) v spojovacej tekutine budú kavitovať alebo prasknúť. Predpokladá sa, že vznikne poppingový zvuk. Šľachy a väzy môžu tiež spôsobiť roztrhnutie zvukov. Môžu skĺznuť cez kostnaté prominence a "zaskočiť" späť na miesto. Niekedy dochádza k roztrhnutiu kĺbov spôsobených zrakom alebo tkanivom jazvy. Ligamentózna laxita, u tých, ktorí sú "voľnými" alebo "dvojitými kĺbmi", môže byť tiež spojená so zvýšenou tendenciou ku kavitácii a prasknutiu. V tomto prípade môžu byť ich kosti v skutočnosti zasunuté do kĺbu a von z kĺbu.
Aké sú dôsledky praskania kĺbov?
Doteraz žiadna štúdia nepreukázala, že praskanie kĺbov vedie k artritíde. Raymond Brodeur v publikovanej štúdii v časopise Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics nenašiel žiadnu koreláciu medzi krakovaním kĺbov a artritídou. Avšak chronické kukurice môžu potenciálne poškodiť ich kĺbové kapsuly. Jediným ďalším dôsledkom by mohli byť pripomienky alebo zvláštne vyhliadky od priateľov alebo okoloidúcich!
