Ak ste jedným z tisícov ľudí s diagnostikovanou perikarditídou každý rok, môžete mať pocit, že máte srdcový záchvat, pretože príznaky sú podobné. Perikarditída môže dokonca postihnúť zdravých mladých športovcov a deti v dôsledku vírusovej infekcie, autoimunitnej choroby alebo traumy. Hoci by vás stav mohol udržať v cvičení a tréningu, kým sa to nevyrieši, mali by ste sa nakoniec vrátiť k bežnej činnosti.
identifikácia
Perikard je tenký dvojvrstvový vak na povrchu vášho srdca naplnený tekutinou. Slúži na dôležitú funkciu - chráni srdce pred infekciou alebo nadmerným rozširovaním, ale môže sa zapáliť a opuchnúť, čo vedie k nahromadeniu nadbytočnej tekutiny. Príznaky zahŕňajú ostrú bodavú bolesť, ktorá môže vyzařovať do chrbta, krku alebo ľavého ramena. ťažkosti pri dýchaní pri ležaní; suchý kašeľ; a úzkosť alebo únava. Väčšina prípadov sa vyskytuje u mužov vo veku 20 až 50 rokov, hoci môže postihnúť aj ženy. Liečba zahŕňa rôzne lieky, ktoré by mali objasniť stav, hoci sa často opakuje.
Časový rámec
Článok z lekárskej lekárskej fakulty Univerzity v Saint Louis, publikovanej v správach o aktuálnej športovej medicíne v apríli 2006, odporúča, aby sa športovci s perikarditídou zdržali fyzického cvičenia, až kým nebudú preukázané žiadne dôkazy o aktívnej chorobe. Po tejto dobe by mali byť schopní vrátiť sa do hry. Dr David Stewart, lekár riaditeľ v srdci a vaskulárnom inštitúte Providence Everett Medical Center, dodáva, že perikarditída zvyčajne trvá jeden až tri týždne, aby sa uzdravila, aj keď sa snažia príliš skoro neskôr pôsobiť, môžu spôsobiť recidívu. Ak je vaša perikarditída sprevádzaná myokarditídou, infekciou srdcového svalu, môže to trvať štyri až šesť týždňov pred tým, ako začnete znova začať cvičiť.
Cvičenie Výhody
Cvičenie nebude zabraňovať alebo liečiť perikarditídu, ale môže zlepšiť vašu silu a vytrvalosť. Silnejšie svaly pomôžu vášmu srdcu používať kyslík efektívnejšie a srdce nebude musieť pracovať tak ťažko na pumpovanie krvi. Znížený krvný tlak zvýši vašu celkovú úroveň zdravia a kondície a pomôže zvýšiť imunitný systém bojujúci proti chorobám.
Cvičenia protokoly
Po skončení liečby začnite najprv cvičením pomaly a pracujte so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom, aby ste vytvorili osobnú cvičenie. Pomalá chôdza je dobrý spôsob, ako uvoľniť späť do činnosti, zatiaľ čo váš terapeut sleduje váš krvný tlak, srdcovú frekvenciu a srdcový rytmus. Ako sa vaša vytrvalosť zvyšuje, môžete začať pridávať rýchle chôdzu, beh, jazdu na bicykli alebo plávanie. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek dýchavičnosť alebo rýchly srdcový tep, alebo ak vykrvácate krv alebo máte nevysvetliteľnú stratu hmotnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
