Jogurt je chutné, zdravé občerstvenie alebo jedlo pre raňajky, ale môže to byť dosť nudné a nevýrazné, najmä ak je to prosté alebo vanilkové. Trik na výrobu jogurtu chutnejší a podstatnejší bez straty zdravotných prínosov je miešať v potravinách, ktoré pridávajú chuť a textúru. Existuje mnoho lahodných doplnkov, ktoré prinesú Vášmu jogurtu do života.
ovocný
Pridávanie ovocia je zdravý spôsob, ako urobiť vaše jogurt chutnejšie bez pridania mnohých kalórií. Odrežte konzervované alebo čerstvé broskyne, celé jahody alebo banány. Zmiešajte čučoriedky, ananásové kúsky, hrozno alebo čerešne. Môžete tiež použiť sušené ovocie, ako sú brusnice a hrozienka, alebo použiť mrazené ovocie, aby ste pridali osviežujúcu textúru.
granolového
Ak chcete, aby vaše jogurt má skutočnú štruktúru a krízu, potom granola je nutnosťou. Granola je zdravá a chutná na vlastné, ale naozaj ožíva, keď sa zmieša s jogurtom. Pridaný kúsok sladkosti to len odráža, hlavne ak hľadáte uspokojenie sladkej túžby. Avšak granola obsahuje tuk, takže si budete chcieť uvedomiť, že ak počítate kalórie.
obilnina
Ako divné, ako by to mohlo znieť najprv, Rice Krispies alebo Cheerios sú lahodným doplnkom k jogurtu. Štruktúra obilnín sa dobre mieša s krémovitosťou jogurtu a dodáva inú chuť a navyše získate väčšie občerstvenie. To je obzvlášť užitočné, keď jete na raňajky alebo pred alebo po tréningu.
Ďalšie prírastky
Existuje množstvo ďalších prídavkov, vrátane umelého sladidla, vanilkového extraktu, mandľového extraktu a limetkovej šťavy; kombinácia vlašských orechov, javorového sirupu a škorice; a arašidové maslo, opekané oriešky alebo semená, grahamové krekry a džemy. Alebo si môžete vytvoriť vlastné kombinácie a recepty na jogurtové príchute, ktoré vám najlepšie vyhovujú.
