YMCA je kresťanská nezisková organizácia, ktorá sa venuje podpore zdravého života a pozitívnemu vplyvu na svoje spoločenstvá. Podľa webovej stránky YMCA sú k dispozícii zariadenia YMCA pre viac ako 10.000 štvrtí po celých Spojených štátoch. Väčšina YMCA má klub zdravia s osobnými trénermi. Kvalifikácia trénerov v YMCA a náklady na prenájom školiteľov sa medzi jednotlivými lokalitami líšia.
výhody
Prijímanie osobného trénera z YMCA vám pomôže zostať motivovaný a disciplinovaný svojim cvičebným režimom. Budete sa cítiť zodpovednejšie dokončiť svoje cvičenia a pravdepodobne budete tlačený na väčšiu prácu, ako keby ste sa cvičili sami. Osobný tréner Vás bude sledovať, aby ste sa uistili, že absolvujete každé cvičenie správnou technikou as primeranou intenzitou. Zariadenia YMCA ponúkajú všetky hlavné zdravotnícke vybavenie vrátane kardiovaskulárnych strojov, váhy, voľné záťaže, rohože, cvičebné lopty a s najväčšou pravdepodobnosťou aj bazén.
cena
Ceny za osobnú prípravu sa budú líšiť podľa miesta, ale členovia YMCA dostanú na všetkých YMCA zľavnenú cenu. Podľa YMCA v meste La Jolla, Cal, členovia YMCA zaplatia od 39 až 48 dolárov za hodinu osobného trénera v závislosti od počtu zasadnutí, ktoré si kúpia naraz. Mnohé YMCA tiež ponúkajú skupinové osobné tréningové balíčky. Vy a skupina priateľov môžete spoločne pracovať a rozdeliť náklady na vaše osobné tréningové stretnutia, čo je pre vás všetkých lacnejšie.
kvalifikácia
Kvalifikácia školiteľov YMCA sa môže líšiť medzi jednotlivými lokalitami, ale podľa webovej stránky YMCA sa od všetkých trénerov vyžaduje, aby mali KPR, AED a výcvik prvej pomoci. Dávajú prednosť tomu, aby si najali školiteľov, ktorí sú držiteľmi certifikátov od Americkej rady pre americkú asociáciu cvičení, aerobiku a fitness alebo American College of Sports Medicine. YMCA tiež ponúka svoje vlastné certifikáty Zásady zdravia a fitness. Uistite sa, že ste na miestnej stránke požiadali o kvalifikáciu dostupných školiteľov.
relácie
Váš osobný tréner v YMCA začne tým, že vás bude spýtať na vaše ciele v oblasti zdravia a kondície a vykonaním hodnotenia fitness. Akonáhle má váš tréner svoje základné informácie a čo chcete zlepšiť, vytvorí personalizovaný tréningový program.
