Kickboxingový tréning je čoraz populárnejšou formou cvičenia, či už sa chcete naučiť bojovať, alebo sa naučíte. S rastúcim množstvom inštruktážnych materiálov dostupných na internete môže byť rovnako ľahké získať špičkovú odbornú prípravu od profesionálov svetovej triedy, ako je to získať tréning v miestnej telocvični.
dôležité informácie
Aj keď je na internete k dispozícii veľa školenia, mali by ste sa naozaj snažiť trénovať s kvalifikovaným trénerom tak pravidelne, ako len môžete. Aj keď váš tréner nemusí byť taký slávny alebo dobre známy ako on-line autorita, inštruktor, ktorý vás môže sledovať a opraviť osobne, je omnoho dôležitejší, pokiaľ nemáte významné skúsenosti. Online školenie vám môže ponúknuť niečo iné, ale vždy sa zamerajte na svoje skutočné školenie.
druhy
Môžete získať videá vysvetľujúce takmer akýkoľvek aspekt akéhokoľvek štýlu kickboxingu. Z DVD na krátke videá by ste mali byť schopní nájsť niečo, čo súvisí s vašimi záujmami, či už ide o jediný špecifický aspekt, ako je footwork alebo správny spôsob, ako hádzať spinning back kick alebo niečo s väčším rozsahom, ako je čo robí Savate kickboxing tak odlišným od iných štýlov. Môžete si zakúpiť DVD na internete, alebo kúpiť alebo pozrieť bezplatný materiál online. Live tréning online je k dispozícii cez niektoré telocvične prostredníctvom Skype alebo webovej kamery. Personalizované školenie cez Skype vám umožňuje priamo komunikovať s trénerom - tréner vám ukáže cvičenia v reálnom čase a on vám dáva spätnú väzbu. Potrebujete počítač alebo iPad s funkciami videa, bezplatným účtom Skype a tréningovým priestorom pre tento typ online školenia.
ohnisko
Problém spočíva v integrácii informácií, ktoré získate online s inštrukciami vašich trénerov. Môžete trpieť ochrnutím informácií, ak sa príliš zameriavate na štúdium nového materiálu namiesto toho, aby ste plne integrovali to, čo ste už naučili. Kickboxing je veľmi jednoduché umenie a jedno plné jemností. Aj keď je len niekoľko úderov a kopov, ktoré sa učia, učiť sa ich hádzať správnou technikou a správnym načasovaním a vzdialenosťou, zatiaľ čo sa zaoberajú aj živým súperom, je podstatou športu. To si vyžaduje stálu prax, aby sa stala druhou povahou a čím viac sa snažíte premýšľať o rôznych veciach, ktoré ste videli, tým ťažšie je zamerať sa na to, čo robíte.
výhody
Ak žijete niekde bez školy bojových umení alebo bez školy, ktorá učí konkrétny štýl, o ktorý máte záujem, musíte to urobiť. Môžete urobiť značné kroky na cvičenie na vlastnú päsť, robiť stopy vŕtačky, shadowboxing alebo zasiahnuť kopu vrece. Školenie samo o sebe však môže trvať len tak ďaleko, pretože kickboxing je bojové umenie. Ak nájdete tréningového partnera, môžete si prechádzať cez cvičenia, vybudovať si kontaktné cvičenia a oboznámiť sa s kontaktom a sparing. Použite informácie, ktoré nájdete online, aby ste viedli vlastnú prax.
dôležité informácie
Aj keď sa môžete naučiť online v ktorejkoľvek fáze kariéry kickboxingu, je vždy najlepšie trénovať s niekým, kto vám môže poskytnúť spätnú väzbu. Čím ste viac skúsení, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete cítiť, či robíte niečo zlé, hoci je ťažké povedať, či sa nemôžete vidieť. Ako začiatočník sa môžete naučiť základy a získať pocit pre tento šport. Bez ohľadu na to, v akom štádiu sa nachádzate, mali by ste využiť on-line školenie ako doplnok k vašej skutočnej fyzickej praxi. Čokoľvek vás zaujíma práca, musíte skutočne praktizovať techniky, inak sa v skutočnosti nebudete zlepšovať. Zamerajte sa na jeden kus materiálu naraz, skôr než sa jednoducho pokúsite zhromaždiť čo najviac informácií. Kickboxing nie je o tom, že vedel: o tom.
