Kultúrny dvor Costco ponúka veľa možností na občerstvenie a jedlo, ako je pizza, mrazené jogurty, churros a ovocné smoothies. Mnohé z týchto položiek majú vysoký obsah kalórií a mali by sa konzumovať s mierou, ak udržujete svoju váhu a sledovať príjem kalórií.
Pizza, Hot Dogs a sendviče
Costco ponúka tri rôzne druhy pizze; pepperoni obsahuje 620 kalórií na plátok a 24 gramov tuku; combo odroda má 680 kalórií na plátok a 29 gramov tuku; a plátok syrov pizza sa môže pochváliť 700 kalórií s 28 gramami tuku, podľa databázy potravín SWEET-LIFE MyPlate. Hebrejské národné a poľské hotové psy obsahujú 550 a 570 kalórií na porciu plus 34 a 33 gramov tuku. Turecký obal má 810 kalórií a 38 gramov tuku.
dezerty
Potravinový súd v obchodoch Costco má veľa dezertov s vysokým obsahom kalórií, ako napríklad mrazené jogurty na 390 kalórií a nula gramov tuku; churro na 470 kalórií a 22 gramov tuku; a Berry Sundae s 410 kalóriami a nula gramov tuku, podľa MyPlate. Avšak najvyššou kalóriou je Ice Cream Bar, ktorý obsahuje 870 kalórií a 65 gramov tuku.
nápoje
Kalorické nápoje môžu byť znížené výberom horúcej moky (310 kalórií a 9 gramov tuku) alebo latte (190 kalórií a päť gramov tuku) v porovnaní s ľadovými verziami. moka moka obsahuje 320 kalórií a sedem gramov tuku, zatiaľ čo latte zmrazenie má 240 kalórií a sedem gramov tuku. Môžete tiež ušetriť 10 kalórií výberom ovocnej šťavy v množstve 290 kalórií na porciu nad jahodovým banánovým smoothie na 300 kalórií; ani jeden z týchto nápojov neobsahuje žiadny tuk.
Viac informácií o MyPlate
Aplikácia na sledovanie kalórií SWEET-LIFE MyPlate pre iPhone a Android pomohla miliónom ľudí schudnúť zdravým spôsobom - získaním podpory od aktívnej komunity pri sledovaní ich stravovania a cvičenia. Aplikácia MyPlate je konzistentne vybavená najlepšou aplikáciou a ponúka najnovšiu technológiu v ľahko použiteľnom nástroji, ktorý obsahuje milióny potravín a receptov, 5 minút tréningu v aplikácii a robustnú komunitu podpory.
