Slim-rýchle chvenie, trieštivé zmesi, jedlo a snack bary sú súčasťou plánu spoločnosti 3-2-1 na zníženie hmotnosti. Dokonca aj tehotné ženy, ktoré nechcú strácať váhu, často používajú produkty Slim-Fast ako pohodlné pochúťky a jedlá. Slim-rýchle koktaily majú ďalšie výživové doplnky, ktoré môžu predstavovať určité zdravotné riziká pre tehotné ženy. Napriek tomu, že počas tehotenstva trpíte občasným záchvatom, pravdepodobne vám nedôjde k žiadnemu trvalému poškodeniu, diskutujte o tom, ako používate triky s poskytovateľom primárnej starostlivosti.
Chudnutie počas tehotenstva
Použitie Slim-Fast chvenie pri chudnutí počas tehotenstva by mohlo vášmu dieťaťu zbaviť celý rad živín potrebných pre správny rast a vývoj. Namiesto zníženia telesnej hmotnosti počas tehotenstva, normálne ženy s indexom telesnej hmotnosti alebo BMI od 18,5 do 24,9 zvyčajne potrebujú získať 25 až 35 libier. Aj keď sa prírastok na váhe môže zdajú byť nadmerné, nie všetka mimoriadna váha je od dieťaťa. Vaša placenta, zväčšené prsia a zväčšená maternica zvyšujú celkový prírastok hmotnosti. Dokonca aj ženy s nadváhou alebo obéznymi ženami by mali počas tehotenstva niesť určitú mimoriadnu hmotnosť, aby poháňali rast svojho dieťaťa a zabezpečili, aby mali dostatok zásob tukov, aby mohli dieťa primerane po pôrode.
Lekári môžu poradiť niektoré ženy s BMI 40 alebo viac, aby schudli počas tehotenstva, podľa amerického kongresu pôrodníkov a gynekológov, ale táto strata by mala byť veľmi postupná a vykonaná pod lekárskym dohľadom.
Umelé sladidlá
Od roku 2011 obsahujú Slim-Fast koktaily a tyčinky obsahujúce jednak nutričné, jednak netypické sladidlá vrátane sukralózy a draselnej soli acesulfámu. Výživné sladidlá, ako je sacharóza, kukuričný cukor alebo med, pridávajú do stravy dodatočné kalórie, ale neobsahujú veľa vitamínov alebo minerálov. Netaživé sladidlá pridávajú do potravín sladkosť, ale neobsahujú žiadne ďalšie kalórie a sú bežnou súčasťou nízkokalorických potravín a nápojov. Americký úrad pre potraviny a liečivá kategorizuje draselnú soľ acesulfamu ako bezpečnú pre mierne použitie počas tehotenstva a sukralózu ako bezpečnú pre všetkých užívateľov, vrátane tehotenských žien.
doplnky stravy
James F. Smith, špecialista na materské lieky na plodu, hovorí Babycenter, že doplnkové vitamíny a minerály, ktoré sa pridávajú do kŕmnych zmesí, môžu predstavovať potenciálne riziko pre tehotné ženy. Podľa Smitha môžu dodatočné množstvá rôznych vitamínov, ako je vitamín A, na dennej dávke prenatálneho vitamínu prekročiť množstvo, ktoré sa považuje za bezpečné počas tehotenstva.
Tipy a bezpečnostné opatrenia
Ukážte svojmu poskytovateľovi primárnej starostlivosti štítky z tvojich šálok alebo tyčiniek Slim-Fast, aby sa ubezpečil, že neobsahujú prísady, ktoré by mohli poškodiť vás alebo vaše dieťa. V článku na internetovej stránke Babycenter registrovaná dietetikka Melinda Johnsonová navrhuje, aby ste si urobili vlastné triky, aby ste mohli kontrolovať zložky. Urobte čokoládový banán trepaním zmiešaním mlieka, zmrazeného banánu a čokoládového sirupu. Pridajte lyžicu proteínového prášku alebo pšeničných klíčkov na extra výživu.
