Prakticky môže niekto vyzdvihnúť futbal a hodiť ho pár metrov v záhrade, ale keď príde na to, že je elitný quarterback, potrebujete zvukové základy, aby ste dostali loptu presne tam, kde chcete, aby šli rýchlo. Pochopenie a praktizovanie základov hádzania futbalu môže urobiť lepšieho hráča a zlepšiť šance vášho tímu vyhrať viac hier.
uchopenie
Prvý kus mechaniky, ktorý budete potrebovať pre zvukový zásah, je rukoväť. Zovretie ovplyvňuje to, ako guľka prichádza z ruky, čo je nevyhnutné pre tesnú špirálu a presnosť pin-point. Super Bowl-víťazný quarterback Peyton Manning umiestni prsteň prst na druhú čipku futbalu, a jeho prsiaci prst na piatu krajka pre správne uchopenie. V závislosti od veľkosti vašej ruky, možno budete musieť prispôsobiť pozície prstov na šnúrky. Uistite sa, že keď vaša ruka uchopí loptu, ktorá umožňuje priestor medzi loptou a kolískou ruky. Uchopenie gule príliš tesne môže spôsobiť, že to vypadá zvláštnym spôsobom.
Nastaviť
Akonáhle ste zvládli uchopenie, je na čase, aby ste boli pripravení hodiť loptu. Nenechávajte loptu nadol pod úrovňou hrudníka. Namiesto toho ho držte hrudník vysoko a uchopte ho dvoma rukami, kým nebudete pripravený vrátiť ho späť, aby začal hádzať. Mali by ste stáť, aby nehádzajúca strana vášho tela bola nasmerovaná na váš cieľ. Potiahnite loptu späť za ucho, aby vaše lakeť smerovalo za sebou.
dodávka
Teraz, keď ste nastavený, je čas začať loptičku so zvukovou mechanikou. Ak chcete získať čo najviac energie, posuňte svoju váhu na prednú nohu. V rovnakej dobe, swing ruky dopredu. Tesne predtým, než sa vaša ruka začne pohybovať smerom nadol na váš hádzajúci pohyb, uvoľnite loptu z ruky. Nechajte guľu odhodiť konce prstov, keď si zacvaknete zápästie. Tým sa vytvorí točivý pohyb, ktorý potrebujete pre správnu trajektóriu.
Dotiahnuť do konca
Rovnako ako pri streľbe do golfu alebo pri výstrele basketbalového skoku je dôležité, aby ste správne prekonali futbalový hod. Presuňte svoju váhu na prednú nohu. Zadná noha by mala prirodzene zdvihnúť zem a otočiť hornú časť tela. Dokončite postup pomocou hádzacieho ramena tým, že ho necháte hojdať nadol a cez vaše telo. Mal by to skončiť priamo okolo vrecka nohavíc na opačnej strane vášho tela. Udržujte zápästie naklonené a sledujte loptu celú cestu k cieľu.
