Preťaženie horných dýchacích ciest vedie k niekoľkým nepríjemným príznakom vrátane kašľa a ťažkosti s dýchaním. Preťaženie hrudníka je zvyčajne spôsobené zápalom v priedušných tubách, mäkkými priechodmi, ktoré prenášajú vzduch do a von z pľúc. Domáce lieky sú často vhodné na odstránenie menších prípadov bronchiálnej kongescie. Poraďte sa so svojím lekárom vždy, keď trpíte problémami s dýchaním.
Bronchiálne trubice
Vdýchnutý vzduch vstupuje do nosa a úst a potom sa dostáva do priedušnice alebo priedušnice. Prieduškové trubice sú veľké priechody, ktoré nasmerujú vzduch z priedušnice do menších dýchacích ciest nazývaných bronchioles. Odtiaľ vzduch prechádza do menších konárov a vzduchových vreciek pľúc. Prieduškové trubice používajú niekoľko obranných mechanizmov na boj s možnými infekciami. Jednou z týchto obranyschopností je zápal prieduškovej výstelky. Tento zápal vedie k zvýšeniu tvorby hlienu, kongescii a kašľu.
bronchitída
Bronchitída je všeobecný pojem na opuch a podráždenie priedušiek. Prípad bronchitídy môže byť akútny alebo chronický a môže vyplynúť buď z bakteriálnej alebo vírusovej infekcie. Znečistenie ovzdušia, vrátane cigaretového dymu, vedie k stavu známu ako dráždivá bronchitída. Prieduškové rúrky u fajčiarov nefungujú správne, často vedú k záchvatom akútnej bronchitídy. Pneumónia je infekcia pľúc, ktorá vykazuje príznaky podobné bronchitíde, hoci zvyčajne oveľa horšie.
Paru a vlhkosť
Zvlhčovač dodáva vlhkosti do vzduchu a pomáha telu odstrániť hlien z dýchacích ciest. Suchý vzduch vedie k suchému hlienu, ktorý má tendenciu zostať na mieste a zhoršovať príznaky bronchitídy. Odparovač pary pôsobí rýchlo na potlačenie dýchavičnosti alebo ťažkosti s dýchaním. Ak nemáte takéto zariadenie, vyplňte umývadlo horúcou vodou a držte tvár nad parou. Zakryjte si uterák na hlave, aby nasmeroval teplý, vlhký vzduch do nosa a úst.
Oddych a tekutiny
Lôžka na opaľovanie a pitie veľa tekutín sú dve z najzreteľnejších domácich liekov na bronchiálne zápaly. Príjem tekutín pomáha telu efektívne presúvať hlien hore a dýchacích ciest. Adekvátna hydratácia tiež umožňuje, aby imunitný systém fungoval s maximálnou účinnosťou. Správne množstvo odpočinku zabezpečuje, že vaše telo má energiu na zvládnutie príčiny Vašej bronchitídy. Pokiaľ príznaky pretrvávajú, udržujte celkovú úroveň aktivity čo najnižšie.
Dýchacie cvičenia
Nepotláčajte nutkanie na kašeľ. Kašeľ je spôsob, ako uvoľňuje hlien a prekážky vo vašich dýchacích cestách. Pravidelne hlboké dýchanie povzbudzujte dýchacie cesty, aby sa otvorili. Ak máte pocit veľkého preťaženia, ak je to možné, donúťte si kašľa. Nahláste akýkoľvek krvavý hlien vášmu lekárovi. Jemne poklepajte na hruď niekoľkokrát denne, aby ste uvoľnili hlien. Skúste odpočívať s hlavou nižšou ako je hrudník, aby ste podporili správnu drenáž.
