Jód, základný minerál, môže ovplyvniť zdravie vlasov a rast vlasov prostredníctvom jeho účinkov na funkciu štítnej žľazy. Jód je tiež niekedy predpísaný ako topická liečba určitých stavov, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov na pokožke hlavy. Aby ste pomohli predchádzať problémom so štítnou žľazou, ktoré môžu spôsobiť problémy s vlasmi, je dôležité dostať dostatok diétneho jódu. Podľa doporučených denných dávok jódu potrebujú dospelí 100 až 200 μg diétneho jódu denne. Nemali by ste užívať jódové doplnky bez konzultácie s lekárom.
Jód, funkcie štítnej žľazy a vlasy
Jód je dôležitý pre dobré zdravie vrátane správneho fungovania štítnej žľazy. Ak v strave nedostanete dostatok jódu, vaše telo nebude schopné produkovať dostatok hormónov štítnej žľazy a môže sa vyvinúť porucha štítnej žľazy, ako je bolesť hlavy alebo hypotyreóza. Poruchy štítnej žľazy majú rozsiahle účinky na rôzne aspekty zdravia, vrátane produkcie vlasov. Podľa WomentoWomen.com, poruchy štítnej žľazy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nedostatku jódu, sú bežnou príčinou straty vlasov u žien. Podľa zdravotného systému Michiganskej univerzity môže hypotyreóza z nedostatku jódu viesť k suchým, hrubým vlasom, okrem vážnych zdravotných následkov, ako je zvýšený cholesterol, srdcové zlyhanie a kóma.
Liečba nedostatku jódu
Ak máte vypadávanie vlasov alebo hrubé vlasy, o ktorých máte podozrenie, že sú spôsobené poruchou štítnej žľazy súvisiacou s nedostatkom jódu, môže váš lekár vykonať testy na posúdenie Vášho stavu jódu a funkcie štítnej žľazy. Ak máte diagnostikovanú poruchu štítnej žľazy z nedostatku jódu, podľa Michiganskej univerzity pravdepodobne budete predpisovať jódové prípravky. Avšak doplnky jódu môžu spôsobiť závažné vedľajšie účinky vrátane krvácania, zväčšených lymfatických uzlín, žihľavky a dokonca aj smrti, takže je dôležité, aby sa jód podával iba v súlade s predpismi poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak máte obavy, že vo vašej strave nedostanete dostatok jódu, môžete jesť potraviny bohaté na jód bez toho, aby ste riskovali vážne zdravotné následky. Jód je široko dostupný v stolnej soli, morských plodoch, morskej riasy, mliečnych výrobkoch a rastlinách pestovaných v pôde bohatej na jód.
Topický jód pre alopéciu Areata
Okrem svojho účinku na funkciu štítnej žľazy môže jód tiež ovplyvniť rast vlasov iným spôsobom. Jód môže byť predpísaný ako topická liečba na stimuláciu rastu vlasov u ľudí s alopeciou areata, bežnou poruchou kože, ktorá vedie k malým, nepravidelným plešatinám po celej pokožke hlavy. Zatiaľ čo alopecia areata nesúvisí s poruchami štítnej žľazy, často súvisí s poruchou štítnej žľazy, podľa MerckManuals.com. Topické jódové a iné dráždivé látky na kožu môžu byť prínosom pre ľudí s alopémiou arytmiou vyvolaním miernej alergickej reakcie, ktorá stimuluje rast vlasov. Podľa článku publikovaného v časopise Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, môže byť lokálny jód predpísaný pre pacientov s alopéciou ako prvá línia účinku; agresívne liečby, vrátane injekcií s kortikosteroidmi, môžu byť predpísané, ak topické dráždidlá nefungujú.
dôležité informácie
Zatiaľ čo jód môže nepriamo ovplyvňovať rast vlasov prostredníctvom jeho účinkov na funkciu štítnej žľazy a priamo pri aplikácii ako topickej liečbe alopécie areata nie sú všetky problémy s rastom vlasov a zdravím vlasov spojené s nedostatkom jódu. Množstvo faktorov môže ovplyvniť rast vlasov, vrátane dedičnosti, starnutia, zdravotných stavov a nedostatkov iných živín, ako je proteín. Mnohé ochorenia vrátane plesňových infekcií, systémového lupus erythematosus a endokrinných porúch môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ako môžu byť aj mnohé lieky na predpis vrátane chemoterapeutických liekov, perorálnych kontraceptív, ACE inhibítorov, antikoagulancií a ďalších. Je tiež dôležité poznamenať, že poruchy štítnej žľazy spôsobujúce problémy s vlasmi nie sú vždy spôsobené nedostatkom jódu a že príliš veľa jódu môže tiež spôsobiť poruchy štítnej žľazy.
