Závraty môžu spôsobiť pocit slabosti a slabosti. Závažné závraty, ktoré vytvárajú zmysel pre spinning alebo pohyb, sa nazývajú vertigo. Závraty zvyčajne nie sú život ohrozujúce, ale môžu byť nepríjemné a prerušiť denné aktivity. Over-the-Counter, OTC, doplnky môžu pomôcť závratu, ale mnohé nie sú regulované Food and Drug Administration a neboli vedecky dokázané, že sú účinné.
Ginko Biloba
Univerzita Marylandského lekárskeho centra (UMMC) hovorí, že ginko biloba (ginko) môže pomôcť pri liečbe vertiga. Ginko je jedným z najrozšírenejších a rozsiahlejších doplnkov stravy. Podľa UMMC sú flavinoidy a terpenoidy zodpovedné za liečivé vlastnosti ginko. Flavonoidy sú antioxidanty, ktoré chránia telo pred škodlivými látkami, ktoré spôsobujú chronické ochorenia a terpenoidy zlepšujú prietok krvi.
Podľa mierového zdravia štúdie, ktoré používali ginko na vertigo, podali 40 až 160 miligramov ginko denne. OTC doplnky ginko sú dostupné ako tablety, kapsuly, sušené listy a kvapalné extrakty. Vedľajšie účinky ginko sú zriedkavé, ale môžu zahŕňať rozrušený žalúdok, bolesť hlavy, kožnú reakciu a nevoľnosť. Ginko by nemali užívať ľudia s poruchami krvácania alebo s liekmi na zmierňovanie krvného tlaku. Pred chirurgickým zákrokom sa taktiež musí predchádzať, pretože s doplnkom je spojené zvýšené krvácanie. Ginko sa neodporúča pre tehotné alebo dojčiace ženy kvôli nedostatku vedeckého výskumu v tejto oblasti.
Feverfew
Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu (NCCAM) hovorí, že feverfew sa používa na liečbu závratov, bolesti hlavy, bolesti žalúdka, neplodnosti, artritídy, psoriázy, astmy, nevoľnosti a zvracania. Feverfew pochádza z východnej Európy, ale teraz rastie po celej Európe, Severnej Amerike a Južnej Amerike. OTC doplnky feverfew prichádzajú ako kapsule, tablety, kvapalné extrakty a sušené listy. Možné vedľajšie účinky feverfew zahŕňajú rany z rakoviny, opuch pier alebo jazyka, strata chuti, nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť a nadúvanie. NCCAM hovorí, že tehotné ženy by nemali používať horúčku, pretože môžu spôsobiť kontrakcie maternice. Ľudia, ktorí sú alergickí na kvety v sedmokráska, ambróziu a chryzantémiu, sú pravdepodobnejšie alergičtí na horúčku.
Ďalšie doplnky
Podľa mierového zdravia, ďalšie doplnky OTC, ktoré môžu pomôcť pri liečbe závratov a závratov, zahŕňajú zázvor, vitamín B6 a vinpocetín. Zatiaľ čo existujú anekdotické dôkazy na podporu použitia týchto doplnkov na liečbu závratov, väčšina vedeckých štúdií mala zmiešané výsledky. Zázvor je koreň tropickej rastliny, ktorá sa používa vo varení a medicíne. Často sa pokladá za liečbu nauzey a kinetózy a je dostupný ako čerstvý alebo sušený koreň, tableta, kapsula, tekutý extrakt a čaj. Vitamín B6 je nevyhnutný vo vode rozpustný vitamín, ktorý možno zakúpiť ako doplnok OTC v multivitamínovom alebo B vitamínovom komplexe. Podľa systému zdravotníctva Michiganskej univerzity je vinpocetín prírodnou chemikáliou, ktorá sa nachádza v periwinkle. Vinpocetín sa podáva v množstve od 30 do 60 miligramov denne a môže interagovať s liekmi na predpisovanie krvi.
