Kýla brušného gombíka je medicínsky známa ako pupočná kýla. Táto podmienka je najčastejšia u detí, ale vyskytuje sa aj u dospelých. Kýla na brucho je všeobecne neškodná a má tendenciu vyriešiť sama.
príčiny
Prenosné kýly, ktoré sa objavujú neskôr v dospelosti, sú zvyčajne spôsobené obezitou, nadmerným kašľom, slabými brušnými svalmi a ťažkým zdvihom. Viacnásobné tehotenstvo sa tiež považuje za rizikový faktor pre pupočnú herniu. Ak je prítomný ktorýkoľvek z týchto faktorov, môže dôjsť k herniu v dôsledku zvýšeného tlaku v brušnej dutine.
Príznaky a liečba
Primárnym príznakom pupočnej kýrie je päsť palca až dva palce vydutia v blízkosti pupku. Tento náraz môže spôsobiť bolesť alebo nepohodlie. Primárnym spôsobom liečby pupočníkovej hernie u dospelých je chirurgia. Operácia sa vykonáva tak, aby sa zabránilo zhoršeniu hernie a zabráneniu komplikácií.
drepy
Skrášľovanie je zložené cvičenie, čo znamená, že používa rôzne svaly. Kostnatok využíva vaše teľacie svaly, vaše hamstringy, glutealy, štvorček a bedrový flexor. Svaly vašej brušnej steny sa v tomto cvičení používajú ako stabilizačné sily. Podržanie sa používa na zvýšenie veľkosti a sily vášho spodného tela.
Squats a Hernia
Squats môžu byť vykonávané s alebo bez pridanej hmotnosti. Toto cvičenie zvyšuje tlak v brušnej sliznici a má potenciál spôsobiť kýlu alebo zhoršiť už existujúcu kýlu. Je to cvičenie, ktorému sa treba vyhnúť, ak máte deje v oblasti hernií, slabých brušných svalov alebo sa zotavujete z korekcie hernie. Správna forma by mala byť vždy použitá pri vykonávaní drep.
