Fad diety oplýva. Niektoré sú neúčinné, zatiaľ čo iné sú úplne nebezpečné. Posledná šanca Diéta, diéta výstrelku jasne v kategórii "nebezpečná", bola diétna katastrofa, ktorá stála ich život. Extrémne chudnutie metódy, ako je táto prilákať tých, ktorí môžu cítiť zúfalo schudnúť, ale ak máte dostatočnú váhu, vyberte efektívny plán s bezpečnosťou.
Premisa
Doktor Roger Linn predstavil svoju diétu, poslednú stravu Last Chance, s publikáciou svojej knihy s rovnakým názvom v roku 1976. Táto rýchlo fixná strava bola predchodcom veľmi nízkokalorických tekutých bielkovín. Čo bolo v podstate strava na hladovanie, dieters Last Chance nespotrebovali nič okrem Linnovej nízkokalorickej kvapalnej zmesi, ktorá sa zvýšila na menej ako 400 kalórií na porciu. Plán neobsahoval cvičenie.
Problémy
Prolinn, malá koncepcia Last Chance Dieters bola založená na kolagéne, nízkokvalitnom proteine. Kolagén v citrusovom nápoji pochádza z kopytníkov a koží z bitúnkov. Bohužiaľ, približne 60 náhlych úmrtí sa vyskytlo medzi dietermi Last Chance. Po rýchlej strate 10 až 30 percent z ich telesnej hmotnosti sa niektorí dieters zhroutili a náhle zomreli. Tieto náhle úmrtia sa pripisujú abnormálnym srdcovým rytmom, ktoré môžu vyplynúť z úbytku srdcového svalu a nerovnováhy elektrolytov. Okrem nízkej kvality proteínov bol Prolinn s nízkym obsahom vitamínov, minerálov a elektrolytov.
Odborný názor
Diéta s veľmi nízkym obsahom kalórií, alebo VCLD, vznikla v dvadsiatych rokoch minulého storočia, ale stratila výhodu po debaklne posledného šialenstva. Tieto kvapalné diéty s objemom 400 až 800 kalórií sú znova populárne, pretože "... Tieto problémy sú dobre známe a nie sú problémom, keď je diéta sledovaná lekárom so skúsenosťami s protokolmi o výžive VLCD", tvrdí Americká spoločnosť bariatrických lekárov , Spoločnosť uznáva, že kvapalné VLCD sú "namáhavé" a sú vyhradené pre tých, ktorí sú výrazne nadváhou a bez vážnych chorôb, ako je nedávny infarkt alebo mŕtvica alebo diabet typu 1.
odporúčania
Ak uvažujete o VLCD na chudnutie, vyberte si jedlo s výmenou jedla, ktorá poskytuje všetky vitamíny, minerály, bielkoviny, tuky a sacharidy, ktoré potrebujete na zdravie. Pred začatím testu VLCD sa uistite, že máte kompletnú zdravotnú starostlivosť s bariatriciánom, lekárom, ktorý sa špecializuje na chudnutie, ktorý vás bude sledovať v celej diéte. Dávajte pozor pri výbere lekára na sledovanie vašej stravy. Vyžaduje špeciálne školenie a skúsenosti s bezpečným sledovaním VLCD a mnohí z najlepších lekárov nemajú túto skúsenosť podľa stanoviska ASBP o používaní VCLD.
