Larabar je značka prírodných snackov a doplnkových barov. Výrobca uvádza, že každá tyčinka neobsahuje glutén, mlieko, sóju, geneticky modifikované organizmy, živočíšne produkty a je kosher. Informácie o výživovej hodnote pre každú baru sa líšia v závislosti od presných zložiek, ale každá z nich sa vyrába s dvoma až deviatimi zložkami potravín. Larabars prichádzajú s rôznymi príchuťami, ktoré sa pravidelne menia.
význam
Larabars poskytuje spotrebiteľom prirodzené občerstvenie, ktoré je vhodné na jedenie na cestách. Na rozdiel od iných podobných barov na trhu, Larabar neobsahuje výrobcov bielkoviny, srvátky a mliečne výrobky, ktoré sa často používajú na zvýšenie hodnoty bielkovín a energie. Spotrebitelia s rôznymi potravinovými alergiami alebo senzitívnymi činidlami, s výnimkou alergií na orechy, môžu zistiť, že môžu Larabar jesť, keď sú všetky ostatné tyče mimo hraníc.
druhy
Larabar prichádza v niekoľkých odrodách, ktoré sú buď ovocné alebo replikovali ochutený dezert alebo občerstvenie. Niektoré príchute obsahujú mrkvový koláč, arašidové maslo a želé, citrónovú tyčinku, kokosový krémový koláč a kešu cookie. Bez ohľadu na chuť, bar používa iba celú zložku potravín.
kalórií
Každý Larabar obsahuje takmer 200 kalórií. Mnohé z nich sú mierne pod 190 kcal a niektoré sú viac ako 200 10 až 30 kalórií. Počet kalórií v bare sa zdá byť relatívne nízky, ale niektoré ďalšie zložky v baroch sa môžu týkať, v závislosti od individuálnych stravovacích potrieb.
Obsah tuku
KidsHealth poukazuje na to, že niektoré snack bary obsahujú veľa vitamínov a dôležité živiny, napríklad bielkoviny alebo vlákninu, ale môžu obsahovať aj veľa tuku. Niekoľko Larabarov má viac ako 8 g tuku, čo zodpovedá viac ako 13 percent dennej odporúčanej dávky tuku pre jednotlivca na 2 000 kalóriovej diéte. Niekto, kto sa pokúsi o zníženie telesnej hmotnosti tým, že konzumuje potraviny s nízkym obsahom tuku, môže zvážiť množstvo tuku, ktoré sa nachádza v týchto tyčinkách.
výhody
V závislosti od prísad v Larabare je v každom bare množstvo vitamínov, minerálov a živín, vzhľadom na veľkosť občerstvenia. Napríklad tropický ovocný koláč obsahuje 3 g proteínu a 5 g vlákniny. Obsahuje 2% vápnika, 4% železa, 6% kyseliny listovej a 20% vitamínu C odporúčaných denných dávok. Tyče obsahujúce matice majú vyšší obsah bielkovín, čo spôsobuje, že sú plnené viac ako ovocné varianty s menej gramami bielkovín.
dôležité informácie
Zatiaľ čo Larabar obsahuje celé jedlo, KidsHealth poukazuje na to, že to nie vždy znamená, že pochutiny sú lepšie ako iné možnosti. Obsah tuku sa týka a nízke množstvo bielkovín a vlákniny môže byť menej účinné pri potláčaní hladu, čo je dôležitý znak v snack bare. Pre jednotlivcov so špeciálnymi stravovacími potrebami môže byť barom jediná možnosť, ktorá znemožňuje potenciálne úskalia Larabar.
