Tráviaci proces transformuje jedlo na mikroskopické častice, ktoré vyživujú telo. Ľudia využívajú dva typy trávenia - mechanické, ako je žuvanie a chemické použitie enzýmov. Tráviace šťavy obsahujú tieto enzýmy a sú uvoľňované v pankrease, pečeni a tenkom čreve. Tieto enzýmy sú zodpovedné za zlomenie potravín až po najzákladnejšie prvky absorpcie. Mnoho rôznych druhov tráviacich enzýmov je prítomných u ľudí, každý s vlastnou funkciou. Testovanie tráviacich enzýmov môže vyvolať nedostatok zodpovedný za niektoré nepríjemné vedľajšie účinky počas trávenia.
Krok 1
Sledujte príznaky a symptómy naznačujúce nedostatok zažívacieho enzýmu. Pocity plynov a nadúvanie po normálnom jedle môžu znamenať nedostatok enzýmov na správne trávenie potravy. Ďalšie príznaky nedostatku enzýmu zahŕňajú brušné kŕče, nepravidelnosti čriev a potravinovú intoleranciu. Uvedomte si, ktoré potraviny zrejme spôsobujú najviac príznakov.
Krok 2
Pokúste sa pomaly užívať jedlo a žuť dôkladne. Nepohodlie po jedle môže byť výsledkom príliš rýchlej konzumácie jedla alebo dôkladného žuvania jedla, čo môže viesť k poruche trávenia. Enzýmy v slinách začnú tráviť potraviny ešte predtým, než dokonca opustia ústa - vezmite si čas začať tráviaci proces a dôkladne žuť.
Krok 3
Dokončite potravinovú výzvu, ak neexistuje zjavná potravinová alergia - ktorá pravdepodobne spôsobí opuchy alebo žihľavku - existuje. Ak sú príznaky čisto gastrointestinálne, ako je nadúvanie alebo plyn s určitými jedlami, odstráňte tieto potraviny z potravy na pár dní. Ľudia, ktorí majú podozrenie na neznášanlivosť laktózy, môžu tento test bezpečne urobiť doma. Znova zaviesť mlieko s 14 oz. slúžiace po abstinencii. Ak sa symptómy objavia v priebehu dvoch hodín po konzumácii mlieka, môžete mať zažívacie nedostatky enzýmu laktázy.
Krok 4
Naplánujte schôdzku lekára na formálne vyšetrenie. Nie sú k dispozícii domáci enzýmové súpravy do-it-yourself - potrebujete lekára, aby ste získali vzorky slín, krvi alebo stolice, aby ste otestovali prítomnosť alebo absenciu enzymu. Lekár môže tiež skontrolovať základné príčiny nedostatku tráviaceho enzýmu, ako sú problémy s pankreasou alebo pečeňou.
