Každodenné používanie nití v zuboch môže byť ťažké sa rozvíjať, ale je to ten, ktorý stojí za námahu. Poskytuje množstvo výhod - od jednoduchšieho čistenia zubov k zabráneniu dutín, aby sa dokonca vyhli stratám zubov. Flossing dosiahne miesta, ktoré zubná kefka nedokáže a odstráni zuby častice potravín a baktérie, ktoré sa zachytia skôr, než sa rozvinú do plaku a zubného kameňa. Americká zubná asociácia odporúča, aby ste zuby používali najmenej raz denne.
Zmierniť zlý dych
Zlý dych môže byť bežným a trapným problémom, ale pravidelné používanie flossingu môže výrazne zlepšiť. Pretože zubná kefka nemôže odstrániť všetky potraviny uviaznuté medzi vašimi zubami, častice z nej môžu sedieť v ústach a hniť, čím sa v tomto procese vyskytujú zápachy. Keď sa častice rozpadajú, uvoľňujú siričité zlúčeniny, ktoré vytvárajú pachové vône. Zhnité jedlo tiež uvoľňuje kyselinu izovalerovú, ktorá môže cítiť ako pot; putrescín, ktorý vylučuje zápach zhnitého mäsa; skatole, ktorá môže cítiť ako ľudské výkalky; a cadaverín, ktorý má vôňu prirovnanú k rozkladajúcim sa telám. Každým dňom používajte zubnú kefku a uistite sa, že tieto vôňovité častice potravín sú mimo vašich úst a do odpadkov.
Vyhnite sa dutinám
Nikto nemá rád, ak má v ústach cvičenie zubára a jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa vyhnúť tejto situácii, je nočná flossing. Dutiny sú rozpadnuté oblasti zubov, ktoré vytvorili drobné diery v sklovine a ak sa neopravia, môžu sa vyvinúť do hlbokých, bolestivých jamiek. Dutiny sa vyskytujú, keď sa všetky baktérie, častice potravy, kyseliny a sliny v ústach spoja a vytvárajú povlak. Kyseliny v plaku sa môžu zožrať na zuby a môžu spôsobiť príznaky, ako sú zuby, horúca alebo studená citlivosť, bolesť pri zbití a viditeľných dier. Nepoužívaním zubnej kefky môže doštička medzi vašimi zubami vytvoriť dutiny v miestach, ktoré sa ťažko spozorujú, čo môže prebiehať až k bodu, kedy sa otvor dostane do buničiny - do stredu zuba obsahujúceho nervy - a spôsobuje extrémnu bolesť.
Zabráňte zápalu ďasien
Gingivitída je prvým krokom na ceste k ochoreniu parodontu, ktorá sa vyhladzuje v mäkkom tkanive a kostiach v ústach a môže spôsobiť stratu zubov. Gingivitída je dôsledkom nahromadenia plaku pozdĺž línie ďasien a môže spôsobiť zápal, mäkké alebo jemné ďasná, zápach dychu a ďasná, ktoré krvácajú ľahšie. Čím viac plaku máte a čím dlhšie zostane uviaznuté medzi zubami, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa stane zubným kameňom, ktorý môže odstrániť iba zubár. Stane sa tiež pravdepodobnejšie, že sa u Vás vyvinie periodontálna choroba. Pomocou flossing denne, môžete pomôcť znížiť riziko vzniku zápalu ďasien.
Iné benefity
Zanechané neošetrené, gingivitída môže viesť k parodontitíde - závažnej infekcii ďasien, ktorá môže spôsobiť poškodenie tkaniva a zubov. Hoci presný vzťah nie je úplne pochopený, výskum naznačuje, že paradentóza môže byť spojená s obezitou, kardiovaskulárnymi ochoreniami, aterosklerózou, vysokou hladinou cukru v krvi a vysokým krvným tlakom. Flossing znižuje riziko gingivitídy a môže znížiť riziko týchto vážnejších zdravotných stavov.
