Podľa ConAgraFoods.com "Slim Jim je pohodlné, jedinečné občerstvenie s intenzívnou chuťou a rýchlosťou, ktorú spotrebitelia milujú". Ale je to Slim Jim skutočne tak mierny doplnok k vašej každodennej strave, ako to naznačuje názov ? Jeden pohľad na štítok s jedlom na potraviny odpovedá na túto otázku raz a navždy.
kalórií
V originálnom štýle Slim Jim je 240 kalórií, z ktorých 180 pochádza z tuku. Ak budete jesť denne 2 000 kalórií, jediný Slim Jim bude pokrývať jednu desatinu celkového denného prídavku a spotrebovávať ešte viac stravy s obsahom 1500 kalórií.
tuk
Každý Slim Jim má 20 g celkového tuku, 7 g nasýteného tuku, 1 g trans-tuku, 2 g polynenasýteného tuku a 7 g mononenasýtených tukov. Podľa Mayo kliniky, 2000-kalórie strava by mala pozostávať z 44 až 78 g tuku každý deň a nie viac ako 2 g trans tuku. Jeden Slim Jim sa rovná medzi štvrtinou a polovicou množstva celkového a trans tuku, ktorý by ste mali jesť v daný deň.
cholesterol
Nesmiete konzumovať viac ako 300 mg cholesterolu každý deň. Jeden spôsob, akým Mayo klinika naznačuje, že je to tým, že znižuje množstvo živočíšnych produktov, ktoré konzumujete. Slim Jim, ktorý je vyrobený zo živočíšnych produktov, obsahuje 50 mg cholesterolu.
sodík
Pravidelná veľkosť Slim Jim obsahuje 1100 mg sodíka. U zdravých dospelých sa nesmie každý deň spotrebovať viac ako 2300 mg sodíka. Avšak niektorí zdraví dospelí potrebujú denne len 1500 mg sodíka na optimálne zdravie.
sacharidy
Pri stravovaní s 2 000 kalóriami by ste mali dostať medzi 225 a 325 g sacharidov každý deň, najlepšie z celých obilnín, ovocia a fazule. Slim Jims ponúka 7 g uhľohydrátov s 0 g vlákniny a 2 g cukor na báze cukru.
proteín
Slim Jims obsahuje 10 g bielkovín na palicu. Mali by ste sa usilovať o 50 až 175 g bielkovín každý deň, takže jediný Slim Jim pokrýva až 20 percent vašich denných potrieb alebo len 5,7 percenta.
iní
Slim Jims spĺňajú približne 6 percent denného rozdelenia železa. Slim Jim však neobsahuje vitamín A, vitamín C ani vápnik.
