Zatiaľ čo lekári raz prepustili jód ako jediný účel, množstvo dôkazov dokazuje, že v ľudskom tele hraje množstvo úloh. Dr. Guy Abraham vysvetľuje, ako ďaleko od toho, že pôsobí ako predchodca pre produkciu hormónov štítnej žľazy, doplnky jódu a jódu môžu poskytnúť rad výhod.
jód
Jód existuje ako halogénový prvok a má niektoré vlastnosti s ostatnými halogenidmi, ako je fluór, bróm a chlór. Hoci tieto iné minerály majú toxické účinky v ľudskom tele, jód zostáva výživným minerálom. Dr. Abraham, výskumný pracovník a jeden z popredných odborníkov v oblasti nedostatku jódu, vysvetľuje, že každá bunka v ľudskom tele má receptor pre jód.
Nedostatok jódu
Nedostatok jódu teraz postihuje 96 percent americkej populácie, tvrdí Dr. David Brownstein. Lekár a autor knihy "Jód: Prečo to potrebujete a prečo nemôžete žiť bez neho" dosiahne tento počet z testov, ktoré vykonal na svojej klinike. Nedostatok minerálu môže mať za následok zhoršenú imunitnú odpoveď, zníženú funkciu štítnej žľazy a hormonálnu nerovnováhu.
RDA
Brownstein poukazuje na doporučené denné dávky (RDA) pre jód ako príčinu rozšíreného nedostatku. Poznamenáva, že oficiálne odporúčania 150 mikrogramov sú založené na minimálnom množstve potrebnom na udržanie určitého stupňa funkcie štítnej žľazy, ale neberú do úvahy potreby iných orgánov. Verí, že väčšina jednotlivcov potrebuje oveľa viac jódu ako tento počet a považuje doplnky za vhodný spôsob, ako to dosiahnuť.
výhody
Doplnenie jódových zásob prostredníctvom doplnkov môže priniesť množstvo výhod. Abraham vysvetľuje, že jód pôsobí pôsobivo protiplesňovým, antibakteriálnym a antivírusovým účinkom, ktorý podporuje funkciu imunitného systému. Taktiež premieňa estradiol, silnú formu estrogénu, na benígny estriol; táto zmena môže pomôcť ženám, ktoré trpia dominanciou estrogénu, spolu so zvýšeným ukladaním tukov a poruchami nálady, ktoré s ňou súvisia. Jód pri vyšších dávkach znižuje rýchlosť autoimunity štítnej žľazy, čo je častá príčina hypotyreózy.
Typy doplnkov
Lugolovo riešenie, kvapalný produkt propagovaný francúzskym lekárom, zostáva najbežnejšou formou jódového doplnku. Obsahuje elementárny jód a jodid draselný. Môžete to pridať do vody na konzumáciu. Jodoral vystupuje ako tabletový výrobok s rovnakou zmesou elementárneho jódu a jodidu draselného.
dávkovanie
Zatiaľ čo optimálne požiadavky sa môžu líšiť od jednotlivca k druhému, Abraham vidí ako vhodnú dávku pre väčšinu ľudí 12,5 miligramov. Hoci je oveľa vyššia ako RDA, poukazuje na to, že to predstavuje menej ako priemerný denný príjem pre japonských občanov, ktorí dosiahnu vyšší podiel celkovej spotreby morských rias.
