Andouille suausage je šetrné mäso, ktoré sa často používa v jedlách Cajun. Zatiaľ čo táto klobása poskytuje bielkoviny, je tiež vysoká v tuku, takže starostlivo posúďte nutričné fakty, ak ste diéty.
kalórií
Podľa informácií o výživovej hodnote z kalorického počítania My Fitness Pal obsahuje jedna 76 g andouilleová klobása obsahujúca 220 kalórií. Ak ste chceli vypáliť kalórie v tejto porcii klobásy, MayoClinic.com uvádza, že to bude trvať asi hodinu tanečného sálu.
tuk
Klobása Andouille má vysoký obsah tuku. Spoločnosť My Fitness Pal poznamenáva, že každé 76 g spojenie tejto klobásy poskytuje 19 g tuku. Z tohto tuku pochádza 7 g z nasýtených tukov. Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov vysvetľuje, že zatiaľ čo niektoré tuky sú potrebné vo vašej strave, nasýtené tuky by mali byť obmedzené na nie viac ako 10 percent vašich kalórií, pretože to môže byť škodlivé pre vaše zdravie.
proteín
Podľa My Fitness Pal je klobása andouille tiež bohatá na bielkoviny, pričom každá 76 g klobása obsahuje 10 g bielkovín.
sacharidy
Klobása Andouille je jedlo s nízkym obsahom sacharidov. Môj Fitness Pal poznamenáva, že každý odkaz na 76 g obsahuje len 3 g uhľohydrátov. Z týchto sacharidov pochádza 1 g cukru.
