Slova "novorodenec" a "plán" sa vo väčšine prípadov nezhodujú ľahko. Ešte stále sa prispôsobujú svetu, novonarodené deti majú svoj vlastný harmonogram a menia sa denne alebo týždenne. V čase, keď je vaše dieťa vo veku 2 až 3 mesiace, môžete vykonávať flexibilnú rutinu, ale v prvých dňoch a týždňoch je dôležité sledovať náznaky vášho dieťaťa, pokiaľ ide o stravovanie, spanie a iné denné aktivity.
Plán spánku
Vaše nové dieťa trávi väčšinu času spaním. V skutočnosti môže spať 16 alebo viac hodín denne. Bohužiaľ, pokiaľ ide o rodičov bez spánku, spí len dva až štyri hodiny naraz, pretože často hladuje. Zdá sa, že veľa detí má svoje dni a večery zmiešané a môžu mať bdelosť v noci. Počas niekoľkých mesiacov by sa mala začať prispôsobovať normálnejšiemu režimu spánku-prebudení, ale zatiaľ buďte pripravení na to, aby ste boli s dieťaťom každých niekoľko hodín v noci.
Doby kŕmenia
Ak si svoje dieťa vyživujete, bude pravdepodobne trvať tri až štyri hodiny medzi kŕmením a ak dojčíte, môže jesť tak často ako každé dve hodiny. On môže tiež prejsť rast rastú v troch týždňoch veku, keď potrebuje jesť častejšie. Je dôležité kŕmiť novorodenca na požiadanie. Opýtajte sa jeho pediatra, či by ste ho mali prebudiť, aby jedol, ak ide medzi krmivami viac ako tri alebo štyri hodiny.
Plánovaný rozruch
Mnoho detí má nespokojné obdobie v neskorých popoludňajších hodinách alebo začiatkom večera. Váš novorodenec môže začať plakať pravidelne počas variabilného obdobia okolo veku 3 týždňov. Ak plač trvá dlhšie ako tri hodiny a vyskytuje sa viac ako trikrát týždenne, môže mať koliku. Zatiaľ čo kolika je pre dieťa i pre vás frustrujúca, zvyčajne trvá až do veku 3 mesiacov. Ak máte obavy z každodenného rozrušenia vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím pediatrom, ktorý ju môže vyhodnotiť na zdravotné podmienky a poskytne vám tipy na riešenie kolika a plaču.
Jemné posúvanie
Pomôžte dieťaťu dozvedieť sa, že v noci je pre spánok pokojnou a pokojnou starostlivosťou o neho počas nočných hodín. Keď sa prebúdza na kŕmenie uprostred noci, zmeňte plienku a nakŕmi ho bez toho, aby ste sa rozprávali, hrať s ním a bez zapnutia svetla, ak je to možné. Vráťte ho na jeho detskú postieľku alebo kobylku, keď kŕmenie skončí. Naproti tomu zapnite svetlá a otvorte žalúzie počas dňa a hovorte a hrajte s ním, keď je vzrušený. Jemne ho povzbudí, aby zostal v priebehu dňa viac bdelý, mu pomôže aklimatizovať spánok viac v noci.
