Znalosť celkového zdravého rozmedzia HDL a LDL cholesterolu je dôležitá, ale hladiny cholesterolu v krvi sa pravidelne menia. LDL cholesterol, ktorý je tiež známy ako zlý cholesterol, vo všeobecnosti stúpa s vekom. To znamená, že zdravé zlé cholesterolové čísla pre mladších ľudí sú výrazne nižšie, pretože rizikové mapy ukazujú, že ich počet stúpa. Vek má menej účinku na HDL cholesterol, ktorý je tiež známy ako dobrý cholesterol. Pohlavie ovplyvňuje aj váš zdravý rozsah cholesterolu.
vysvetlenie
Hladiny HDL a LDL cholesterolu sú dôležité samy o sebe a preto, že ovplyvňujú celkovú hladinu cholesterolu v krvi. Lipoproteín s nízkou hustotou alebo LDL cholesterol zvyšuje riziko srdcového ochorenia, pretože z krvi sa dostáva cholesterol a prenáša ho do tepien, ktoré vedú k vášmu srdcu. Tento cholesterol sa stáva plaketou, ktorá môže zabrániť tomu, aby krv dosiahla vaše srdce. Lipoproteín s vysokou hustotou alebo HDL cholesterol znižuje riziko srdcového ochorenia, pretože prenáša cholesterol z vašich tepien do pečene. Tento cholesterol sa odstráni z vášho tela cez tráviaci systém.
Priemery HDL
Ženy majú menej cholesterolu a problémy s srdcovými chorobami, pretože majú prirodzene vyšší HDL cholesterol než muži počas celého života a nižšiu hladinu LDL cholesterolu pred menopauzou, tvrdí Dr. Kenneth Cooper, spoluautor "Kontrola cholesterolu prirodzenou cestou". Priemerný HDL cholesterol u žien je 55 miligramov na deciliter alebo mg / dl, od veku 5 až 39 a 60 mg / dl, zatiaľ čo priemerný HDL cholesterol mužov je 45 mg / dl od veku 15 až 44 a potom 50 mg / dl , podľa "Nové 8-týždňové liečby cholesterolu."
Priemery LDL
Priemerné hladiny LDL cholesterolu u mužov sú vyššie ako u žien vo veku 25 až 55 rokov podľa "The Cure cholesterolu". Priemerný LDL cholesterol pre mužov je 115 mg / dl od veku 25 až 29, 135 mg / dl od 35 do 39 a 145 mg / dl od 45 rokov až po smrť. Priemerný LDL cholesterol žien je od veku 25 až 34 rokov, 120 mg / dl od 35 do 39, 130 mg / dl od 45 do 49 rokov a 150 mg / dl po dosiahnutí veku 55 rokov.
Zdravé rozsahy HDL
HDL je viac "predpovedajúcim ochorením srdca" ako LDL, napísal neskorý Robert Kowalski v "The Cholesterol Cure." Národný program vzdelávania o cholesterole uvádza, že HDL 60 mg / dl znižuje riziko ochorenia srdca. "Kontrola cholesterolu" hlási, že rozsahy HDL, ktoré dávajú ženám "vynikajúcu ochranu" pred srdcovým ochorením, sú vyššie ako 63 mg / dl ak sú vo veku 20 až 39 rokov, nad 69 mg / dl ak sú od 40 do 59 rokov a viac / dL potom. Zdravé rozsahy HDL pre mužov sú vyššie ako 51 mg / dl ak sú 20 až 39, nad 52 mg / dl, ak sú potom 40 až 59 a nad 60 mg / dl.
Zdravé rozsahy LDL
Národný program vzdelávania o cholesterole uvádza, že LDL menej ako 100 mg / dl je "optimálny" a rozsah 100 až 129 mg / dl je "takmer optimálny". "Kontrola hladiny cholesterolu" udáva, že zdravé ženské hodnoty LDL sú 90 až 108 mg / dl, ak sú od 20 do 39, od 110 do 128 mg / dl, ak sú potom 40 až 59 a 126 až 149 mg / dl. Zdravotné rozdiely LDL mužov sú 100 až 117 mg / dl, ak sú od 20 do 39, 119 až 140 mg / dl, ak sú potom 40 až 59 a 122 až 143 mg / dl.
