Tiamín mononitrát alebo vitamín B1 je dostupný ako súčasť vitamínu B vitamínového komplexu alebo predávaný samostatne. B vitamíny pomáhajú telu premeniť tuk na energiu a často sú inzerované na chudnutie. V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa uvádza, že vitamíny B sú potrebné pre optimálne zdravie pečene, pokožky, očí, vlasov a nervového systému. Keďže tiamín je vo vode rozpustný, telo zvyčajne vylučuje akýkoľvek prebytok, aby sa zabránilo väčšine vedľajších účinkov. Avšak tiamínmononitrát je rozpustný v tukoch, čo znamená, že telo má väčšie ťažkosti pri vylučovaní akéhokoľvek prebytku. Každý, kto má predtým existujúci stav, môže mať riziko, že si zachová nadbytok tiamínu, čo môže spôsobiť potenciálne vedľajšie účinky.
Alergická reakcia
Tiamín mononitrát je syntetický a má potenciál na nelegálne mierne až závažné alergické reakcie. Ak máte problémy s dýchaním, vyrážkou alebo svrbivou pokožkou, mali by ste rýchlo vidieť lekára. Nečistoty prítomné v syntetických vitamínoch sú pravdepodobnejšie ako v prírodných zdrojoch dostupných pre vitamíny B. V časopise Journal of Nutrition sa v roku 1985 uvádza, že diéty obohatené o tiamínmononitrát nekompenzujú nižšie tiamínové hladiny u potkanov, ktoré boli nedostatočné v tiamíne. Preto možno budete chcieť nájsť prírodnejší zdroj tiamínu.
Ochorenie pečene
Tiamínmononitrát je syntetická forma vitamínu B1. Hoci prebytok vitamínu B1 sa účinne vylučuje z organizmu, syntetická verzia rozpustná v tukoch sa môže hromadiť v pečeni a iných tukových tkanivách. Akumulácia akéhokoľvek vitamínu vrátane tiamínmononitrátu nakoniec spôsobí bunkovú toxicitu a môže viesť k vážnemu poškodeniu pečene. Vzhľadom na to, že tiamínmononitrát je uložený v tukových bunkách, jednoduché zastavenie požívania nebude zvrátiť účinky chronického vystavenia tomuto syntetickému vitamínu. Ak máte v minulosti ochorenie pečene, mali by ste byť opatrní pri užívaní akýchkoľvek doplnkov, ktoré obsahujú tiamínmononitrát. Nákup doplnkov vitamínu B1 od renomovaného dodávateľa vám môže pomôcť vyhnúť sa nebezpečnejšej forme vitamínu B1, tiamínmononitrátu.
Ochorenie obličiek
Nízke hladiny tiamínmononitrátu pravdepodobne nespôsobia závažné problémy s obličkami. Avšak ak máte v anamnéze zníženú funkciu obličiek alebo ochorenie obličiek, môžete mať väčšiu šancu na zlyhanie obličiek. Dusičnany prítomné v tiamínmononitráte sa môžu hromadiť v obličkách a indukovať obličkové kamene alebo bunkovú smrť. MedlinePlus naznačuje, že ktokoľvek s poškodenou funkciou obličiek môže mať problémy s filtráciou nitrátov zo svojho systému a mal by zabrániť užívaniu tiamínmononitrátu. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o alternatívnych metódach, aby ste sa uistili, že máte vo svojom systéme správne množstvo vitamínu B1.
