Ľudský chorionický gonadotropín (HCG) je hormón produkovaný počas tehotenstva. Používanie HCG ako pomoc pri diéte sa stalo trochu kontroverzným. Podľa MayoClinic.com nie je k dispozícii žiadny klinický dôkaz, že injekcie HCG alebo perorálna dávka hormónu budú podporovať úbytok hmotnosti. Väčšina diétnych plánov, ktoré sprevádzajú používanie HCG na obezitu, drasticky znižuje kalórie, takže strata hmotnosti sa stane s alebo bez injekcií. Na druhej strane je fentermín uznávaným prostriedkom na potlačenie chuti do jedla, predpísaným na liečbu obezity. Každé liečivo môže fungovať ako pomoc pri diéte. Ak zvažujete jeden systém, pozrite sa na jednotlivé lieky nezávisle. Phentermín nefunguje dobre s inými liekmi a môže spôsobiť pľúcnu hypertenziu, ak sa zmieša s niektorými liekmi. Ak chcete byť v bezpečí, pozrite sa na dva plány individuálne a vyhodnoťte svoje možnosti. Oba plány vyžadujú lekársky dohľad, cvičenie a nízkokalorické stravovanie.
HCG
Krok 1
Navštívte kliniku na zníženie telesnej hmotnosti, aby ste získali hormón potrebný na výživu. HCG sa zvyčajne podáva ako injekcia. Lekársky personál na klinike vám poskytne školenie o bezpečnom vstreknutí lieku. Injekcie sú v zadku alebo v stehne. Nekupujte HCG cez internet alebo z nemedicného zdroja. Nesmiete získať bezpečný produkt.
Krok 2
Dodržujte plán stravovania, ktorý ste dostali na klinike. Diéty s HCG sú drastické a zvyčajne umožňujú len asi 800 alebo menej kalórií. Ak chcete diétu pracovať, musíte tento plán dôsledne dodržiavať.
Krok 3
Cvičte mierne len vtedy, ak to odporúčajú pracovníci kliniky. Pri drastickom znížení kalórií nemusia chcieť, aby ste na začiatku cvičili. Pri zvyšovaní kalórií sa cvičenie stane súčasťou programu. Diskutujte o tom, koľko cvičení môžete urobiť s poradcom kliniky.
Krok 4
Vráťte sa späť na kliniku často na monitorovanie. Obráťte sa na ne, ak máte pocit, akékoľvek vedľajšie účinky stravy, ako je slabosť alebo horúčka.
phentermine
Krok 1
Vezmite si svoj fentermín prvú vec ráno na prázdny žalúdok. Váš lekár Vám poradí správne dávkovanie. Ak vynecháte Vašu rannú dávku, jedzte raňajky a počkajte dve hodiny po jedle, aby ste si vzali pilulku.
Krok 2
Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dietetickým, aby ste vytvorili plán zdravého stravovania. Phentermín je potláčajúci chuť do jedla. Strata hmotnosti sa dosiahne znížením kalórií, ktoré budete jesť, a viac spaľovaním. Vzhľadom na možné komplikácie s liekom budete potrebovať lekársky dohľad na vytvorenie zdravého plánu na vašu výživu. Váš lekár vám poradí, koľko kalórií by ste mali denne užívať.
Krok 3
Uchovávajte denník s jedlom, ktorý sleduje jedlá a občerstvenie. To je niečo, čo môžete so svojím lekárom preskúmať pri následných návštevách, aby ste zaistili, že liek pracuje pre vás. Napíšte všetky potraviny, ktoré jeste každý deň a celkovú hodnotu kalórií.
Krok 4
Cvičte aspoň trikrát alebo štyrikrát týždenne. Cvičenie by malo zahŕňať kardiovaskulárne rutiny a silový tréning. Kardiovaskulárny systém môže byť jednoduchý ako chôdza po hodinu. Zdvihnite závažia alebo použite odporové pásy na vytvorenie svalovej hmoty pre silový tréning.
varovanie
- Neprestaňte užívať fentermín náhle. Budete musieť pomaly odstaviť lieky, aby ste sa vyhli stiahnutiu. Phentermín má potenciálne život ohrozujúce vedľajšie účinky, ak sa užíva s inými tabletkami na chudnutie alebo liekmi. Neužívajte fentermín, ak máte vysoký krvný tlak, srdcové choroby, hyperaktívnu štítnu žľazu, glaukóm alebo anamnézu užívania drog alebo alkoholu. Neužívajte fentermín, keď vás obťažujú stimulačné látky alebo lieky proti chladu. Neužívajte žiadne lieky, ak ste tehotné alebo dojčiace.
