Missy Elliott tento týždeň predviedla svoju vážne žiarivú pleť a pripísala jej senzačnú pokožku jej bezchutej, bezvodej a bez šťavy diéty.
"Ty si to, čo jedieš" je jedným z tých starých výrokov, ktoré nikdy nezmiznú, pričom mnohí odborníci osvedčujú jeho pravdy - najmä pokiaľ ide o zdravie pokožky. 46-ročný rapper je jednoznačne veriaci, o čom svedčí aj spôsob, akým nedávno prehodnotila stravu. Len štyri mesiace do nového a zdokonaleného plánu zdravého stravovania Elliott už prináša niektoré dôležité prínosy pre pokožku.
"Hrdo povedať, že to už bolo 4 mesiace som len vypil vodu žiadne iné džúsy alebo sódy a vyrezal chlieb a Pán vie, že to bolo pre mňa najťažšie!" Píše o svojej modifikovanej strave v príspevku Instagram. Speváčka "Work It" pripúšťa, že "NIKDY nebola vodná pijavica", ale jasne vyskočila na palube vodného vozňa. "To naozaj obnovuje žiary a necítim sa mierne," napísala.
Napriek tomu, že upravuje nápoje, ktoré konzumuje a odstraňuje chlieb, má ťažkosti s ďalšou vinnou radosťou: nezdravé jedlo, ktoré deklaruje ako jej "slabosť". Napriek tomu sa cíti celkom posilnená hlavnými zmenami, ktoré už má vyrobené. "Ak sa však budem môcť vzdať tých ostatných vecí, budem to tiež bojovať!" Dodala. Jej kompromis? "Možno dve kvapky mesačne."
Podľa Ashley Koff, RD, ktorá spolupracovala s hollywoodskými herečkami a olympijskými športovcami, soda (balená buď s cukrom alebo umelými sladidlami, farbivá a arómy, ako aj nadbytok kofeínu), chlieb bohatý na lepok a sladká ovocná šťava sú medzi najhoršími páchateľmi pre vašu pokožku.
Prečo? Cukor má schopnosť oslabiť náš imunitný systém a keď sa to stane, naše telá nie sú tak účinné pri boji proti baktériám - hlavnú príčinu akné a iných zápalových stavov kože. Nadbytočný kofeín môže zvýšiť hladiny kortizolu (stresového hormónu) v našom tele a môže urýchliť proces starnutia a poškodiť našu pokožku.
Pokiaľ ide o lepok, Koff poukazuje na to, že až 40 percent dospelých má určitú citlivosť na lepok alebo pšenicu. "Keď máme v našom tele zápaly, často sa objavuje v našej pleti," hovorí Koff, "a keď moji klienti znižujú príjem glutenu, takmer vždy dochádza k výraznému zlepšeniu ich pleti a celkového zdravia." Takže jo, všetky položky, ktoré Elliott rozhodli vynechať z jej stravy, sú pravdepodobne zodpovedné za jej pokožku (samozrejme, muselo to byť) človeka.
Kudos k Missy Elliott za to, že prevezmete jej zdravie pokožky a pripomína nám, aké dôležité je dobrá výživa a hydratácia!
Co si myslis?
Zaujme vás žiariaca koža Missy Elliottovej? Aké položky ste vybrali z vašej stravy kvôli vašej koži? Koľko vody pijete denne? Dajte nám vedieť v komentároch!
