Niacín je vitamín B, ktorý môžete dostať z potravy, alebo ho môžete užívať ako samostatný doplnok alebo ako súčasť multivitamínu. Zelené listové rastliny a veľa zeleniny ako fazuľa, brokolica a hydina a ryby obsahujú niacín, správy MayoClinic.com. Môžete ju užívať ako doplnok na liečbu vysokých hladín cholesterolu v krvi, ako aj na liečbu vysokého krvného tlaku. Môžete dostať kofeín, prírodnú stimulantovú látku, v čajoch, sóji a doplnkoch medzi ostatné látky, hovorí MayoClinic.com. Kofeín a niacín majú vedľajšie účinky.
závrat
Ako kofeín, tak aj niacín môžu spôsobiť závraty, hovorí Drugs.com. Môžete pocítiť zvýšený účinok tohto závratu tým, že ich spojte. Vaša hlava sa môže cítiť rozmazaná a môže sa objaviť neobvyklý pocit pohybu, aj keď sa nehýbete. Možno budete musieť byť stále v sediacej alebo ležiacej polohe. Ak tento bežný vedľajší účinok trvá alebo sa cíti ťažký, zavolajte svojho lekára. Závraty ako vedľajší účinok niacínu a kofeínu s najväčšou pravdepodobnosťou sa vyskytujú počas prvej fázy užívania týchto látok, ale mali by zaniknúť bez pomoci Vášho lekára.
nevoľnosť
Kofeín a niacín môžu spôsobiť problémy vo vašom žalúdku a spôsobiť nevoľnosť - predovšetkým pri prvom použití. Napríklad, ak ste už pili kofeínovanú sódu, môže sa vyvinúť nevoľnosť, keď začnete užívať niacín ako doplnok. Vaša žalúdka môže byť citlivá a vaša chuť do jedla môže zmiznúť. Ak sa tento pocit nezastaví sám, zavolajte lekárovi.
Hnačka
Ak začnete užívať niacín ako doplnok, môže sa vám objaviť hnačka, hlási RxList.com. Možno budete musieť mať niekoľko črevných pohybov, ktoré sa objavujú vodnaté a môžete pocítiť kŕče v bruchu kvôli tejto intestinálnej poruche. Kofeín nevyvoláva tento bežný vedľajší účinok. Ak tento vedľajší účinok pokračuje, porozprávajte sa s lekárom.
Flushing
Vaša pokožka sa môže spláchnuť alebo sa môže zahriať viac ako normálne a spôsobiť vyčerpanie potenia pri užívaní niacínu, tvrdí RxList.com. Tento nežiaduci a dočasný vedľajší účinok nevyplýva z kofeínu, ale súvisí s užívaním niacínu. Sčervenanie sa má ukončiť samostatne.
nervozita
Kofeín, centrálny nervový stimulant, môže spôsobiť pocit nervozity a skľúčenia, hovorí Drugs.com. Môže to tiež spôsobiť, že sa cítite podráždene a úzkostlivo - ale zvyčajne len keď začnete užívať ho do tela alebo ak príliš veľa užívate. Ak tento bežný vedľajší účinok trvá, poraďte sa s lekárom.
Interakcie s niacínom a kofeínom
Nie sú známe vedľajšie účinky kofeínu a niacínu, tvrdí Drugs.com. Avšak interakcie medzi týmito dvoma látkami môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré ešte neboli objavené v klinických štúdiách. Pred začatím akéhokoľvek nového lieku alebo doplnku sa poraďte so svojím lekárom a lekárnikom.
