Nervové bunky používajú na komunikáciu chemické látky nazývané neurotransmitery. Keď impulz dosiahne koniec nervu, uvoľní neurotransmiter do medzery nazývanej synapse medzi dvoma nervmi. Neurotransmiter prenesie správu z prvého nervu cez synapsu do ďalšieho nervu. Glutamát alebo kyselina glutámová je hlavným neurotransmiterom. Nedostatok glutamátu môže viesť k neurologickej dysfunkcii. Doplnky obsahujúce glutamát sú k dispozícii. Predtým, než ich zoberiete, poraďte sa s lekárom
Základy
Glutamát je aminokyselina, ktorú vaše telo vytvára, a živinu, ktorá je tiež dostupná z určitých potravín, ako je mango. Aminokyseliny sú potrebné na produkciu bielkovín. Kyselina glutámová je najrozšírenejším excitačným neurotransmiterom v nervovom systéme cicavcov. Excitatory, na rozdiel od inhibítorov, neurotransmitery vyvolávajú nervové bunky do činnosti. Glutamát je spojený s vašou schopnosťou učiť sa a zapamätať si.
Glutamátové receptory
Glutamát môže stimulovať len nervové bunky, ktoré sú geneticky navrhnuté tak, aby reagovali, keď prídu do styku s neurotransmiterom. Tieto bunky majú proteíny, ktoré pôsobia ako glutamátové prijímače. Glutamát sa pripojí k receptorovým bunkám, aby ich aktivoval.
Nedostatok glutamátu
Nedostatok glutamátu je neobvyklý. Keď sa vyskytne, spôsobuje príznaky, ktoré sú tiež prítomné, keď trpíte inými zdravotnými problémami. Obráťte sa na lekára na správny plán diagnostiky a liečby a zdržujte sa užívania doplnkov kyseliny glutamovej na základe vlastnej diagnostiky. Symptómy spojené s nízkou hladinou tejto aminokyseliny zahŕňajú nespavosť, problémy s koncentráciou, mentálne vyčerpanie a vyčerpanú energiu.
Glutamátové zdroje potravy
Vaše telo používa ako surovinu iné aminokyseliny na výrobu glutamátu. Môžete tiež požívať živiny, keď budete jesť mäso, mliečne výrobky, vajcia a rastlinné potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako sú sójové produkty.
