Hoci zdravý rozum môže diktovať, že multivitamíny značky One-a-Day pre ženy zvýšia vaše zdravie na všetkých frontoch, malá potlač produktu odhaľuje, že vitamíny nie sú hodnotené Správou potravín a liečiv a nie sú určené na liečbu alebo liečbu choroba.
Rovnaké veci možno povedať aj pri mnohých voľne predajných zdravotných produktoch, takže to nevyhnutne neznamená, že obľúbené vitamíny spoločnosti Bayer neponúkajú zdravotné výhody. Predtým ako ich budete užívať, mali by ste presne vedieť, prečo to robíte a čo môžu urobiť pre vaše zdravie.
Žehlenie
V priebehu menštruácie premenopauzálne ženy strácajú železo, čo pomáha telu transportovať kyslík a podporuje zdravý rast buniek. Vitamíny obsahujúce železo, ako napr. One-a-Day, pomáhajú nahradiť stratené množstvo krvi. Každá žienka One-a-Day obsahuje 18 mg železa, čo pomáha predchádzať chudokrvnosti - podmienke, ktorá je niekedy spôsobená menštruáciou a často je podporovaná doplnením železa.
Kyselina listová
Jeden deň denne obsahuje aj 400 mg kyseliny listovej, ktorá je tiež známa ako vitamín B9 a pomáha podporovať reparáciu DNA a tvorbu červených krviniek. Ale pre ženy, kyselina listová má pridanú dôležitosť: ženy, ktoré trpia nedostatkami vitamínu, sú ohrozené poruchami neurálnej trubice pri pôrode.
Poruchy neurálnej trubice, ako napríklad spina bifida, sú vrodené chyby, ktoré sa vyskytujú v miechových kordoch a mozgu detí. Podľa Národných inštitútov zdravia je kyselina listová "skutočne dôležitá" pre ženy, ktoré sa môžu stať alebo sú tehotné.
Vitamín D
Jeden deň obsahuje 800 IU vitamínu D, dôležitý prvok pri udržiavaní silnej kostnej štruktúry a pri prevencii alebo liečbe osteoporózy - oslabenie kostí, ktoré spôsobujú 1 z 2 amerických žien vo veku nad 50 rokov, aby zlomili aspoň jednu kosť.
Národná nadácia pre osteoporózu odporúča, aby ženy mladšie ako 50 rokov užívali 400 až 800 IU vitamínu 800 denne a osoby staršie ako 50 rokov dostávali 1000 IU denne. Vzhľadom na to, že je k dispozícii iba vystavením slnečnému žiareniu a výberu niekoľkých potravín, doplnky ako Jeden deň sa považujú za zdroje kvality.
