Granátové a čerešňové šťavy majú navyše k svojmu veľkému vkusu množstvo zdravotných výhod. Obe čerešne a granátové jablká pochádzajú z Ázie, ale teraz sa nachádzajú po celom svete, s rastúcimi čerešňami v miernych miernych zónach a granátovými jablkami v tropickejších oblastiach. Okrem šťavy, ktorá pridáva zdravé prínosy, samotné ovocie je skvelým doplnkom vyváženej stravy. Pred pokusom o liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu s granátovými jablkami alebo čerešňami sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Antioxidačné účinky
Jeden z najsilnejších antioxidantových štiav dostupných je šťava z granátových jabĺk, s čiernym čerešňovým džúsom tiež vysoko ako antioxidant. V štúdii, ktorá sa uskutočnila na Kalifornskej univerzite v Los Angeles, boli testované in vitro nápoje s obsahom šťavy z granátového jablka a čerešňového džúsu, aby sa určila ich antioxidačná schopnosť. Výsledky zverejnené vo februári 2008 v časopise Journal of Agriculture & Food Chemistry ukázali, že granátové jablko ponúka najvyššie antioxidačné vlastnosti testovaných štiav o viac ako 20 percent. Čerešňová šťava sa umiestnila na piate miesto v antioxidačnej schopnosti.
Cherry chrániť proti rakovine
Čerešňová šťava môže pomôcť predchádzať rakovine a chrániť pred látkami spôsobujúcimi rakovinu, ktoré sa vytvárajú pri varení mäsa pri vysokých teplotách. Táto schopnosť bola potvrdená v štúdii, ktorá sa konala v Johannes Gutenbergu na Univerzite v Mainzi v Nemecku, kde výskumníci testovali širokú škálu vín, ovocných džúsov a zeleninových štiav pre svoju schopnosť chrániť pred týmito látkami. Ukázalo sa, že čerešňová šťava je najefektívnejšia pri ochrane proti škodlivým účinkom týchto materiálov spôsobujúcich rakovinu.
Granátové jablko na ochranu proti rakovine prostaty
S rakovinou prostaty, ktorá sa teraz považuje za najbežnejšiu formu rakoviny u mužov, je dôležité, aby sa diétne zmeny pomohli zabrániť tejto chorobe. Jedna štúdia, publikovaná v septembrovom vydaní čísla "Progres en Urologie", dospela k záveru, že granátové jablko je jedinou potravinou, ktorá poskytuje určitú ochranu proti rakovine prostaty. Okrem zvyšovania príjmu z granátového jablka ďalšie odporúčania na prevenciu rakoviny prostaty zahŕňajú zníženie tukov v stravovaní a rastúcu spotrebu lykopénu, omega-3 mastných kyselín a vitamínu D.
Granátové jablko na ochranu pred rakovinou prsníka
Granátové jablko môže pomôcť chrániť pred rakovinou prsníka. V štúdii uverejnenej v októbrovom vydaní "Onkologických správ" výskumníci vykonali štúdie na zvieratách, aby zistili, či granátové jablko je schopné poskytnúť ochranu proti tejto forme rakoviny. Výsledky ukázali, že granátové jablko bolo schopné zastaviť šírenie buniek rakoviny prsníka u živočíchov. Je potrebné urobiť viac výskumu, aby sme ukázali, či má takú úroveň úspechu aj u ľudí.
Cherry Juice znižuje bolesti pre bežcov na diaľku
Jedným z bežných problémov, ktorým čelia dlhoročné bežce, sú svalová bolesť a poškodenie svalov. Tart čerešne môžu mať protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré pomáhajú chrániť svaly a znižujú bolesť v diaľkových bežcoch bez potenciálne škodlivých účinkov NSAIDS. V dvojslepšom štúdiu v diaľkových bežcoch, publikovanom v máji 2010 v časopise "Journal of the International Society of Sports Nutrition", bolo zistené, že keď sa bežci začali piť čerešňovú šťavu sedem dní pred veľkým behom utrpeli menej bolesti.
Antivirovínové efekty z granátového jablka
Granátové jablko môže tiež pomôcť chrániť pred vírusmi potravinárskeho pôvodu. Výskumníci na univerzite v Tennessee v Knoxville v štáte Tennessee vykonali in vitro štúdie granátového jablka a jeho účinkov na niekoľko bežných vírusov z potravy bourne. Zistili, že aj granátová šťava a granátová jablka boli účinné pri ničení vírusových buniek.
Cherry Juice liečiť nespavosť
Ľudia, ktorí trpia nespavosťou, môžu mať prospech z pitia čerešňového džúsu. V dvojslepšom štúdiu na Rochester Medical Center v Rochester v New Yorku výskumníci skúmali kvalitu spánku u pacientov trpiacich nespavosťou po tom, ako do stravy začlenili cukrovú šťavu. Kvalita spánku testovaných subjektov sa trochu zlepšila po pití čerešňového džúsu každý deň.
Granátové jablko na zníženie hladiny cholesterolu
Granátové jablko môže znížiť sérový cholesterol. Výskumníci na Universit? degli Studi di Parma v Parme, Taliansko vykonali in vitro štúdie na vyšetrenie schopností granátového jablka pri znižovaní hladín cholesterolu. Zistili, že granátové jablko môže pomôcť modulovať hladinu cholesterolu a zaručuje viac štúdií, aby pomohlo pochopiť, ako to dokáže.
Cherry Juice pre prevenciu chorôb
Starší dospelí majú menej schopností bojovať s infekciami, odolávajú chorobám a prežívajú traume. Tart čerešňová šťava môže zvýšiť odolnosť voči chorobám u starších jedincov. Jedna štúdia z roku 2009, ktorá sa uskutočnila v Kronos Research Institute vo Phoenixe v štáte Arizona, skúmala schopnosť dobrovoľníkov odvrátiť choroby a zotaviť sa po traumách. Výsledky ukázali, že džúsová čerešňová šťava znižuje potenciál infekcií, chorôb a zlepšuje zotavenie z traumy.
