U4 mládežnícke futbalové hráči zvyčajne nie sú pripravení na serióznu súťaž, ale stále si môžu vychutnávať základy a pravidlá hry. Ako tréner môžete v priebehu každej tréningovej jazdy vykonávať cvičenia vhodné pre vek. Týmto spôsobom uvediete svojich hráčov do základných zručností futbalu a poskytnite im dobrú príležitosť, aby ste sa držali cieľa, keď ich svaly a koordinácia dohnali so srdcom do hry.
Autoškola
Tento vrták je založený na spoločných smeroch jazdy. Nechajte svojich hráčov vytvoriť čiary na jednej či druhej strane, obrátené proti opačným smerom, s dostatkom medzery medzi jednotlivými hráčmi. Dajte každému hráčovi loptu a vypýtajte hlasné slovné pokyny, ako napríklad "jazdu dopredu", "odbočenia vľavo", "pravé otočenie", "dopravná zápcha" a "čelná kolízia". Keď hovoríte "dopravné zápchy" zastavte loptu a ťuknite na jednu nohu na vrchole lopty, kým nevydáte iný príkaz.Ak hovoríte "čelná kolízia", hráči zastavia loptičku, dostanú sa na svoje ruky a kolená a poklepávajú na hlavu na vrchole lopty dávajte ďalšie pokyny Pokračujte takto 30 až 60 sekúnd, nechajte svojich hráčov chvíľu odpočívať a potom opakujte vŕtačku niekoľkokrát Nechajte mladých ľudí pohybovať sa tak rýchlo alebo pomaly, ako chcú, ale povzbudzujte ich, aby sa dostatočne presunuli, aby mohli ovládať ball.
Tiger Ball
Táto vŕtačka prináša futbalovým hráčom U4 koncepcie prechodu a hrania obrany, pričom ich vyučuje, aby zdieľali loptu a spolupracovali ako tím. Umiestnite štyri kužele do štvorca, vzdialené 5 yardov. Majte útočný hráč stáť pri každom kužele a obranný hráč v strede námestia. Dajte loptu jednému z útočných hráčov. Ofenzívni hráči opakovane prechádzajú loptou okolo námestia k svojim spoluhráčom a snažia sa udržať loptu od obrancu počas 30 sekúnd. Defenzívny hráč sa pokúša zachytiť loptu pred uplynutím času. Defenzívny hráč prechádza s útočným hráčom po každom 30-sekundovom období. Nechajte ich hrať najmenej päťkrát a dajte každému hráčovi možnosť hrať obranu raz. Nechajte urážlivých hráčov tréning okolo lopty okolo námestia bez obrancu, ak sa vŕtačka zdá príliš ťažká.
Strieľacie vrtáky
Tento výcvik učí batoľatá, aby strihali loptu presne tým, že opakovane kopali loptu do prázdneho gólu. Majú až päť hráčov tvoriť línie asi 5 metrov od bránky a dať každému hráčovi loptu. Prvý hráč kopne loptu do siete, beží, aby ho získal a potom sa presunie na zadnú časť línie. Ak chýba, snaží sa znova, kým neuspeje, kým druhý hráč nezostane. Cyklovať cez líniu viackrát, povzbudzovať a chváliť úsilie každého hráča. Učte hráčov, aby podporovali svojich spoluhráčov. Môžete hrať hru tým, že započítate, koľko cieľov môže urobiť v rade alebo v určenom čase, ak si to želajú.
