Koreň zázvoru rastlín, alebo Zingiber officinale, má dlhú históriu v liečbe zažívacie poruchy. Aromatický a mierne štipľavý koreň je tiež zdrojom potravy, ktorý sa vo veľkej miere používa v kuchyni v Ázii a na Strednom východe. Zázvor je rastlinnou látkou, ktorá je vhodná na liečbu žalúdočnej poruchy, ale môže spôsobiť pálenie záhy vo vysokých dávkach. Pozrite sa so svojím lekárom, ak pretrváva pálenie záhy a nepoužívajte zázvor na samošetrenie zdravotného stavu.
pálenie záhy
Začína to pocitom pálenia za vašou hrudnou kosťou, ktorá sa môže zhoršiť, ak si ľahnete alebo sa budete ohýbať. Pálenie záhy nemá vplyv na vaše srdce; namiesto toho je to príznak kyseliny žalúdka, ktorý sa podopiera do vášho pažeráka, potrubia, ktoré nesie potravu z úst do žalúdka.
Zázvorový efekt na trávenie
Zázvor, ktorý sa používa v bylinných kruhoch na zníženie nevoľnosti a zvracania, pôsobí ako prostriedok na zaistenie zaobchádzania s malými žalúdočnými problémami tým, že zvyšuje žlčové a žalúdočné šťavy podľa "PDR pre rastlinné lieky". Gingerol a Shogaol sú aktívne zložky zázvoru zodpovedného za tento efekt. Vo väčšine prípadov zázvor zmierňuje žalúdok a podporuje trávenie.
Dávkovanie / Metóda
Dospelí môžu denne užívať až 4 gramy zázvorov na zmiernenie nevoľnosti alebo kyslého žalúdka. Táto suma predstavuje celkom všetky zdroje zázvoru, vrátane zázvorov a zázvoru. Zázvor je dostupný ako čerstvý koreň, ktorý sa môže strúpať a používať na sezónne jedlá alebo na výrobu bylinného čaju v sušenej kapsule alebo ako kvapalný extrakt. Pri týchto dávkach je pravdepodobné, že zázvor nespôsobí pálenie záhy.
Vysoké dávky a pálenie záhy
Pri dávkach vyšších ako 4 gramy denne sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky vrátane mierneho pálenia záhy, poznamenáva zdravotnícke centrum Univerzity Marylandskej medicíny. Ďalšie vedľajšie účinky môžu byť bolesť a žalúdočné podráždenie a je menej pravdepodobné, že sa vyskytnú, ak použijete zázvorové kapsule namiesto čerstvého zázvoru. Ak pocítite pálenie záhy, prestaňte užívať zázvor a navštívte svojho lekára. Ľudia s poruchami krvácania a tí, ktorí užívajú lieky na zmierňovanie krvného obehu, by nemali mať zázvor, pokiaľ ich lekári neodkážu na to. Nedávajte zázvor deťom.
