Ak máte záujem o bylinné lieky, možno ste počuli o Acai bobule, ovocie palmy, tiež známy ako Euterpe oleraceae, ktorý pochádza z centrálnej a Južnej Ameriky. Bobule sú malé a tmavo purpurové, keď sú zrelé, s tenkou pokožkou a jedlou vrstvou buničiny, ktorá je bohatá na potenciálne zdravé prírodné látky. Niekedy sa používa na varenie čaju, ovocie Acai vám môže pomôcť zostať zdravý a vyhnúť sa niekoľkým chronickým zdravotným problémom.
Antioxidačné vlastnosti
Acai bobule obsahujú fytochemikálie nazývané flavonoidy, vrátane triedy flavonoidov nazývaných antokyany, ktoré sú silnými antioxidantmi, ktoré pomáhajú chrániť vaše telo pred voľnými radikálmi. Tieto nestabilné molekuly sa tvoria počas trávenia a po vystavení toxínom, ako je cigaretový dym. Časom voľné radikály podporujú oxidáciu, ktorá sa podieľa na niekoľkých škodlivých procesoch, ako sú tie, ktoré môžu poškodiť výstelku tepien a prispievať k ateroskleróze alebo k vytvrdeniu artérií. Mnoho laboratórne štúdie, ako je napríklad jeden zverejnené v roku 2006 novembrovom vydaní "Journal of poľnohospodárskej Food Chemistry," zistil, že Acai zlúčeniny majú mimoriadne vysokú antioxidačné vlastnosti, ktoré preukazujú schopnosť flavonoidov z Acai bobule, aby sa zabránilo oxidácii. Avšak výhody anti-oxidácie acai u ľudí stále vyžadujú potvrdenie v klinických štúdiách.
Protizápalové prínosy
Zlúčeniny v acai bobule čaj môže tiež pomôcť potlačiť zápalové reakcie, ktoré sú zapojené do alergií a autoimunitných ochorení, podľa internetovej stránky Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Štúdie v "Journal of poľnohospodárskej potravinárskej chémie" zistené, že zlúčeniny z bobúľ inhibovať pôsobenie enzýmov s názvom cyklooxygenázy, ktoré hrajú úlohu pri zápalových stavov, ako je artritída, zatiaľ čo iná štúdie uverejnenej v júli 2011 vydaní rovnakého časopisu zistila, že Acai zložky znižujú tvorbu zápalových látok organizmu nazývaných interleukíny. Tieto účinky môžu pomôcť znížiť riziko zápalových porúch, ale na potvrdenie tohto potenciálneho prínosu sú potrebné klinické štúdie s ľuďmi.
Ďalšie možné prínosy
Zlúčeniny v bobule acai môžu mať tiež protirakovinové vlastnosti, ktoré pomáhajú zastaviť rast rakovinových buniek. Laboratórne štúdie boli zverejnené v "Journal of poľnohospodárskej chémie potravín" vo februári 2006 sa zistilo, že vystavenie kultivovaných ľudských rakovinových buniek do zlúčenín z Acai bobule zabrániť delenie buniek a spôsobil ich smrť prostredníctvom procesu nazývaného apoptóza. Acai zlúčeniny môžu tiež pomôcť prekonať infekciu, podľa štúdie zverejnenej v roku 2012 v "PLoS patogénov", v ktorej laboratórnych zvierat, ktorá dostala nosový sprej, ktorý obsahuje Acai zlúčeniny mali významnú ochranu proti pľúcnej infekcie, v porovnaní so skupinou s placebom. Avšak od roku 2014 sa v klinických štúdiách s ľudskými subjektami nehodnotili možné prínosy pre prevenciu rakoviny a infekcie.
Výroba čaju
Acai berry doplnky sú vyrobené mrazom sušenie bobuľovej buničiny a kože - a sú k dispozícii ako voľný prášok z predajní zdravotníckych potrieb. Acai prášok je k dispozícii aj v čajových vreciach, buď samostatne, alebo zmiešaný s inými práškovými bobuľmi alebo v kombinácii so zeleným alebo čiernym čajom. Ak chcete uvariť čaj, pridajte práškové čajové vrecká s obsahom acai alebo acai do teplej vody a nechajte ju strčiť 5 až 10 minút a potom čaj konzumujte. Hoci acai berry čaj je všeobecne považovaný za bezpečný, jeho bezpečnosť pre tehotné alebo dojčiace ženy nebola potvrdená. Acai môže interagovať s určitými liekmi, ako sú lieky na chemoterapiu, a môže spôsobiť reakciu, ak ste alergický na produkty z dlaní. Pred pridaním čaju Acai k vášmu režimu, prediskutujte jeho použitie so svojím lekárom, aby ste sa rozhodli, či vám to pomôže.
