Akonáhle vstúpite do štúdia jogy, nie len zbavíte svojich predsudkov a vašich inhibícií; ale aj ponožky. Okrem Savasanu alebo Corpse predstavujú na konci praktiky jogy, kde je povzbudený, aby sa stal pohodlným a teplým; v ponožkách nie je miesto v triede jogy.
Späť do prírody
Mimo štúdia jogy môžete nosiť to, čo sa vám páči na nohách. od bikerových topánok až po žabky. Je to osobná voľba. Pre jogu však môžu byť obmedzené topánky a ponožky. Vaše nohy sa nemusia prispôsobovať nerovným povrchom pri nosení topánok, čo obmedzuje ohybnosť vašich nôh. Keď cvičíte jogu na bosých nohách, dovolíte im urobiť malé úpravy a vaše oblúky sa začnú podporovať namiesto toho, aby ich podporovali topánky.
Slippery Ahead
Stojace postoje jogy sú založené na uzemnení vášho tela na Zemi. Keď máte bariéru, ako je ponožka medzi vami a vašou platformou, jóga mat, môže to zabrániť vašej praxi. Pre stojace vyvážené pózy ako strom a orel, keď stoja na jednej nohe, vaše prsty sa šíria na podporu a ponúkajú stabilitu vášmu telu. Nemôžete tiež rozširovať prsty, ak nosíte ponožky. Počas póz, ako sú napríklad pes smerujúci dole, keď sa budete držať na rukách a nohách, môžu ponožky klzké a vaše zameranie sa môže odkloniť od uvoľnenia k stabilite.
Päť toe riešenie
Ak sú vaše nohy veľmi potené počas praxe jogy a to spôsobuje problémy so stabilitou, ponožka môže byť vašim riešením. Ponožkové špičky oddeľujú prsty a nechávajú ich vystavené, takže ich môžete šíriť a pohybovať individuálne. Ponožka ponožky pokrýva loptu nohy, oblúk, pätu a členku. Dno ponožiek na špičke sú lepiace, ktoré vám pomôžu zostať na tvojej matke.
Žiadne baktérie nie sú povolené
Na jóga štúdiu sa môžu vyskytovať zárodky na podlahe alebo na rohoch na jogu. Odstránenie obuvi pred vstupom do štúdia je jedným zo spôsobov, ako znížiť množstvo baktérií na podlahe. Ak nosíte ponožky ako zárodkovú bariéru, namiesto toho zvážte používanie antibakteriálnych utierok na tkanine pred a po tréningu alebo umývanie rúk a nôh mydlovou vodou po dobu 20 až 30 sekúnd pred a po cvičení jogy.
