Čistenie tlstého čreva zavlažuje konečník a črevo a odstraňuje potraviny a toxíny, ktoré sa prilepia k stenám vášho hrubého čreva a spôsobujú zápchu. Kolónie a klystíry sú metódy, ktoré sa používajú na čistenie tlstého čreva. Kolónie zahŕňajú stroj, ktorý pumpuje vodu do hrubého čreva a nasiakne odpad, zatiaľ čo klyzmy sa môžu samy podávať pomocou zariadenia, ktoré umožňuje vniknúť vodu gravitáciou a výstupom peristaltikou. Poraďte sa so svojím lekárom o čistení čriev.
Pro: Odstráňte zápchu
Zápcha je stav, v ktorom sa zažívate stolice, ktoré sa nachádzajú v hrubom čreve a stávajú sa tvrdé a suché. Umývanie hrubého čreva môže zmierniť Vašu zápchu a pomôcť vám udržať zdravý hrubého čreva. Črevo vyčistené teplou vodou môže zmäkčiť a uvoľniť stoličku a iný odpad, ktorý je sústredený na stenách vašich čriev, ktoré vám môžu brániť v pravidelnom pohybe čriev. Konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny, napríklad čerstvého ovocia a zeleniny a celých zŕn, vám môže pomôcť zabrániť zápche a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, obezity, gastrointestinálnych ochorení a hemoroidov, podľa výskumu J.W. Anderson, M.D., publikovaný v roku 2009 na stránke "Nutrition Reviews".
Pro: Detoxifikácia
Čistenie čriev môže pomôcť detoxikovať vaše telo zo škodlivých chemických látok, patologických organizmov, hlienu a ďalších látok, ktoré sú priťahované k odpadu v hrubom čreve. Voda z hrubého čreva môže vyčistiť tieto organizmy a látky z vášho tela. Pridanie jogurtu, kávy, šťavy z pšeničnej šťavy alebo minerálneho oleja do čreva vyčistite môže zvýšiť účinnosť vašej detoxikácie, avšak neexistujú žiadne klinické štúdie na podporu účinnosti a tieto látky by mohli skutočne dráždiť hrubé črevo. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako podstúpite akýkoľvek program detoxikácie, ktorý používa čistiace kolónie.
Con: Riziko infekcie
Čistenie hrubého čreva môže zvýšiť riziko vzniku infekcií patologických mikroorganizmov spôsobených použitím nečistej výbavy. Je dôležité používať sterilné zariadenia, ktoré ešte niekto iný používal na minimalizáciu rizika šírenia infekcií baktérií, vírusov, kvasiniek a parazitov. Čistenie zariadenia pomocou antiseptických látok a dezinfekčných prostriedkov, ako je napríklad bielidlo, môže znížiť riziko infekcií spôsobených prenosom z človeka na človeka cez povrchy.
Con: Riziko karcinogénnych chemických látok
Čistenie čriev pomocou nefiltrovanej vody z vodovodu môže byť pre vaše zdravie nebezpečné. Použitie nefiltrovanej vody z vodovodu môže zvýšiť riziko chrómu-6, chemikálie spôsobujúceho rakovinu vo vodovodnej batérii v 89% miest zaradených do výskumu zo strany pracovnej skupiny pre životné prostredie. Zistená chemikália, šesťmocný chróm, je tá istá karcinogénna chemikália, ktorú spoločnosť Erin Brockovich obľúbila, čo by mohlo zvýšiť vaše riziko gastrointestinálnych nádorov. V správe sa uvádza, že 74 miliónov Američanov v 42 štátoch pije vodu obsahujúcu túto škodlivú chemickú látku.
