Mnoho ľudí rýchlo z duchovných dôvodov a zo zdravotných dôvodov. Diabetes zvyčajne vyžaduje, aby ste dbali na to, aby ste svojmu telu dostali dostatočne rozložené jedlo na stabilizáciu krvného cukru, takže pôst sa musí pristupovať opatrne as odporúčaním svojho lekára alebo dietetika. Napriek tomu ľudia s cukrovkou rutinne rýchlo pre diagnostické testy a existuje dôkaz, že rôzne formy pôstu môžu pomôcť diabetikovi bezpečne kontrolovať jeho stav.
pôst
Na prelome 20. storočia lekári rutinne používali postupy nalačno na doslova "hladovanie" diabetes z pacientov. Pacienti by boli prijatí do nemocnice a umiestnení na extrémne obmedzenie kalórií dovtedy, kým lekári už nebudú stopovať "cukor" v moči. Prax trvala niekoľko rokov pred objavením inzulínu a desaťročia pred tým, ako sa prístupy založené na dôkazoch stali hlavným prúdom v nutričnej liečbe diabetických pacientov. Napriek tomu lekárska profesia pochopila hodnotu pôstu pre svoje mnohé prínosy pre zdravie, z ktorých niektoré sa týkajú diabetikov. Napríklad dvaja kardiorespirační výskumní pracovníci publikujúci v časopise Nutrition Journal tvrdili, že pôst má priaznivé účinky na krvný tlak, lipidy ako cholesterol a triglyceridy a citlivosť na inzulín.
metódy
Výskum skúmal účinky striedania na deň a obmedzenia kalórií u ľudí s cukrovkou. V prípade vážneho obmedzenia kalórií dokázali lekárski výskumníci z University of Pittsburgh, že jediná, sedemperiodická schéma veľmi nízkych kalórií priniesla výrazné zlepšenie metabolizmu pre skupinu diabetikov 2. typu. Účastníci prešli z týždňa 800-kalorických dní na dva mesiace 400-kalóriových dní späť na pravidelné stravovanie pred posledným týždenným plánom stravovania 800 kalórií za deň. Autori správy "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" uviedli, že prvý týždeň prinieslo viac ako 50 percent výsledkov: zlepšenie produkcie glukózy z pečene a zlepšenie sekrécie a citlivosti inzulínu. Navyše ľudia, ktorí vykonávajú pôst každý druhý deň, majú nižší výskyt cukrovky, podľa výskumníkov z Kalifornskej univerzity v Berkeley.
Kontrola hmotnosti
Podľa Národného informačného ústavu pre diabetikov viac ako 80 percent ľudí s diabetom 2. typu má nadváhu alebo obezitu. Kontrola váhy a zníženie telesnej hmotnosti sú dôležitými súčasťami cieľov liečby pre mnohých diabetikov. To pomáha zlepšiť niektoré vlastnosti ochorenia a znižuje riziko komplikácií súvisiacich so srdcom. Tí istí výskumníci z Berkeley napísali v časopise Journal of Lipid Research, že striedanie na pôste funguje aj ako pomôcka na zníženie hmotnosti, pretože je ľahšie dodržiavať denné obmedzenie extrémnych kalórií. Ale viac než to, vo výskume zvierat, tento druh pôstu tiež zmenšuje tukové bunky a zvyšuje mechanizmy tela na rozpad tukov.
Opatrenia
Vzhľadom na to, že niektoré lieky na diabetes, perorálne aj injekčné, sú užívané s jedlom, musíte byť opatrní pôstom a váš lekár vám poradí o najbezpečnejších spôsoboch pôstu. Keď sa pôjde na procedúru, certifikovaná diabetická vychovávateľka Nina Watson napísala v "Diabetes Forecast", že by ste mali držať perorálne lieky, kým nebudete pripravený znova jesť. Ak užívate metformín a váš postup zahŕňa injekciu, musíte podržať užívanie metformínu najmenej 48 hodín po testovaní. Každý inzulín, ktorý užívate so stravou, sa má užívať len vtedy, keď znovu začnete jesť, informoval Watson. Okrem toho pôst niektorých diabetikov súvisí so závažnými zdravotnými následkami, ako je hypoglykémia, diabetická ketoacidóza a dehydratácia. Tehotné ženy by sa nemali rýchlo pohybovať.
